足首を捻挫してしまったら・・・

2017年08月9日

こんにちは

奈良県生駒市にあります「えだ鍼灸整骨院・整体院」です

当院では骨盤矯正・鍼灸治療・美容整体などのほかに、外傷治療にも力を入れています

今日は捻挫について話をしていきます

「部活中に足首を捻挫した」「健康のためにウォーキングをしていて足を挫いた」「足首を捻挫して腫れているけど、歩けるから大したことない」といった方は当院へお越しください

捻挫とは、関節が正常の域を超えて動かされた際に靭帯や軟部組織を損傷すること を言います

歩けるから大したことがないと思っていても、靭帯や軟部組織を損傷すると関節が不安定になるため、使っているうちにどんどんひどくなっていってしまいます

そうならないためにも、どんな程度の捻挫であれ一度専門家にみてもらって必要な処置を施してもらいましょう

当院では問診・触診以外に、エコー装置を使って患部の状態を把握します

単なる捻挫と思っていても、骨に僅かなヒビが入っていたり裂離骨折を起こしていたりする場合があります

エコー装置を使うと僅かな骨折も見逃すことがありませんので、適切な固定・処置をすることが出来ます

適切な固定・処置をすることにより、活動休止期間が最低限に抑えられ早期にスポーツ復帰することが出来ます

しかし骨折を見逃して捻挫の固定をしてしまうと、いつまでも腫れや痛みが引かなかったり、間違った位置で骨が引っ付いてしまったりします

もしくは捻挫なのに必要以上の固定をしてしまっていたりすると、活動休止期間が長くなったり、関節が固まってしまって可動域が狭くなったりします

そうならないためにも最初の鑑別が大切になります

 

当院の固定法はテーピング固定、サポーター固定などのほかにギプス固定、ヒール付きキャスト固定などがあります

症状、程度、活動状況などにより最適な固定法をさせていただきます

固定法の一部はこちらをご覧ください スポーツ外傷

 

怪我が治ってからも体幹の筋力などに不安がある場合は、当院にコアレという寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができる機械が入っていますので、それで体幹を鍛えることにより体の使い方が良くなり再発しにくい体づくりが出来ます

体幹が鍛えられると、腰痛などがマシになったり、パフォーマンスが上がったり、姿勢が良くなったりといいこと尽くしです

コアレの説明についてはこちらをご覧ください コアレで体幹を鍛えよう( ^o^)ノ

 

 


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