産後太りに対して一番必要なのは筋トレと運動そして...!?えだ鍼灸整骨院・整体院へ!その①

2017年09月30日

こんにちは!

奈良県生駒市にて、交通事故治療・骨盤矯正・産後骨盤矯正に力をいれています

えだ鍼灸整骨院・整体院です。

秋の季節になり、スポーツが盛んになったり秋の味覚がちらほら出だしダイエットも必要な季節になってきました。

さて今回は産後に筋力トレーニングをするといいとよく耳にすると思いますが、今回はその運動やなぜ必要なのかについて触れていこうと思います。

産後のお腹周り

産後お母さんの体は、赤ちゃんを産むために骨盤を開き産む準備をしていきます。ですが産後は自分の筋肉などで骨盤を締めていくのですが、現状筋肉が足りず開いたままの人が多いです。

骨盤が開いたままだと体形が崩れ、横幅が広がりウエストサイズが1~2サイズ以上増えたり、下腹のあたりにぶよぶよした脂肪が溜まりやすくなったり、代謝が悪くなり太りやすくなったりむくみが出やすくなったりします。そして体重も増えやすくなってしまうので産後体重が15kg~20kg以上増えたということも良く耳にします。そして妊娠中は動く機会が減っていたので体力も本人の自覚以上に低下しています。産後骨盤矯正なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院

だから産後は何もせずに自然治癒を待って放っておくのではなく

自分に合った運動と筋力トレーニングを行った方がいいです

じゃあどうしたらいいの??

産後骨盤矯正なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院産後、いつごろから運動などを行っていけばいいのかというと、いきなり始めるのではなく、子宮が回復する一カ月間が経過した後くらいからが一番いいと言われています。そして産後太りした脂肪は普通の脂肪より落としやすいとされていますが半年くらい経ってしまうと通常の脂肪同様定着してしまうとされています。だからもし産後しっかりと元の体形に戻そうと思うお母さんはしっかりとこの期間中に運動や筋力トレーニングを行いましょう。

ただしこの運動や筋力トレーニングと並行してやらなければいけないことがあります。

それは...産後骨盤矯正です!!

なぜ産後骨盤矯正を行わなければいけないかというと、産後歪んでしまった骨盤のままでは運動や筋力トレーニングを行っても効果は半減どころか腰痛などが悪化してしまう可能性がでてしまうからです。

えだ鍼灸整骨院・整体院の産後骨盤矯正

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院の産後骨盤矯正では、硬くなった筋肉を筋膜調整で柔らかくした後、トムソンベッドという機械をつかった矯正を行い骨盤の歪みを取っていきます。

このトムソンベッドでの矯正は、従来の人の手だけで行うバキッとする矯正ではなく、空気圧産後骨盤矯正なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院を使いベッドをしたにストンと落とす力を使ったもので痛みもなく優しく安全な矯正になっています。

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院で産後骨盤矯正をうけて骨盤の歪みを取り除いていくことで、引っ張られていた筋肉の緊張が取り除かれ、腰痛が軽減したり、代謝が上がりやすくなったりダイエットや運動の効果も出やすくなったりといった効果が望めます。

産後運動やダイエットでお腹周りを元に戻したい人に

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院で産後骨盤矯正を受けたいと思われた方はお気軽にお問い合わせお待ちしています。そして産後以外でも交通事故治療や骨盤矯正、姿勢の矯正がしたいという方もお気軽にお問い合わせください。

 

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産後骨盤矯正メニューのお子様お預かりシステムについて

2017年09月28日


こんにちは

奈良県生駒市で、交通事故治療、美容鍼灸、産後の骨盤矯正に力をいれています。

えだ鍼灸整骨院・整体院です

最近は産後骨盤矯正を受けるお母さんが急増しており、施術中にお子様をお預かりすることも増えましたが、その際に多かったお問い合わせのお子様のお預かりについての質問をお答えしていこうと思います。

産後骨盤矯正メニュー時のお子様お預かりについて

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では、産後骨盤矯正を受けて頂くお母さんのために、お母さんが産後骨盤矯正メニュー施術中その産後骨盤矯正メニューに集中出来るように、お子様のお預かりをしています。

このお子様のお預かりは産後骨盤矯正メニューを受けるお母さんにのみに限り行っております。

お預かりは手の空いてるスタッフか育児経験のある受付が順番にみさせて頂いております。   

前日までに予約して頂く必要があります。

赤ちゃんから目を離したくないお母さん用にベッドの横にバウンサーやベビーカーを置いて頂けます

水、お湯、おしり拭きはこちらでご用意してあるものを使って頂いても構いません。

 

おむつやお菓子、おもちゃ、ほ乳瓶やミルクなどは各自お母さんに用意して頂くようにお願いします。

授乳などお母さん側の都合で時間を取られる場合施術の順番が後ろに回る場合があります。

 

産後骨盤矯正と一緒に受けるのをオススメするメニュー

奈良県生駒市にあるえだ鍼灸整骨院・整体院では産後骨盤矯正メニューを受けて頂くお母さんに、産後骨盤矯正の効果を最大限に引き出すためにコアレをオススメしていますこのコアレは過去のブログでも書かせて頂きましたが、このコアレは寝たままの状態で簡単に短時間でお腹の筋肉(筋トレがしずらいインナーマッスル)を鍛える事ができるメニューです。インナーマッスルはダイエット等にも効果的でリバウンドのないダイエットや色々なスポーツ動作や日常生活動作で一番必要な筋肉とされているのでこれを機会にしっかりと鍛えてみませんか?

 

えだ鍼灸整骨院・整体院のコアレに関してのブログ

 

えだ鍼灸整骨院で産後骨盤矯正を受けられるお母さんに

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では、産後骨盤矯正以外にも姿勢の矯正、交通事故治療、美容鍼灸や怪我の治療も行っています。産後骨盤矯正にかかわらず、気になることがあればいつでもお気軽にお問い合わせください。

 

 

 

 

 

 

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いつまでも産後腰痛が出ているお母さんに!!

2017年09月26日

こんにちは

奈良県生駒市にて、交通事故治療・産後骨盤矯正・美容鍼灸に力を入れています

えだ鍼灸整骨院・整体院です。

季節の移り変わりになり、体調を崩す方が増えていますが皆様はいかがでしょうか?

季節も秋となり食欲やスポーツ、読書などいろいろ盛んになる季節ですがそれらを始める前に体の調子を一度リセットしてから初めていきませんか?

今回は産後なかなか引かない腰痛に対して触れていこうと思います。

えだ鍼灸整骨院・整体院の産後骨盤矯正

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では産後のお母さんに産後骨盤矯正をおすすめしています。お母さんの体は赤ちゃんを生むために骨盤を開き、筋肉や靱帯を伸ばし赤ちゃんを産む準備を行い、出産後は自分の筋力で骨盤を締めていき元に戻るとされていますが、現代のお母さんは昔の人と比べ骨盤を締める筋力が衰えており、そのため産後骨盤ベルトを着けているだけでは十分に戻らずいつまでも骨盤が開いたままのお母さんが多くなっています。そしてこの骨盤が開き、ゆがんでいる事が原因で筋肉や関節に負担がかかり、腰痛や股関節痛、おしりの痛みなどが発症する場合があります。

そこで奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では、産後のお母さんに向けて産後骨盤矯正を行いその歪んでいる骨盤を整える事で、腰痛や股関節痛、おしりの痛みなどを抑え改善させていきます。ただしお母さんの中にはなかなか痛みが引きずらい場合があり、骨盤の歪みが治っても筋肉などが原因で腰痛や股関節痛、おしりの痛みがなかなか引かない場合もあります。そんなお母さんに対して、えだ鍼灸整骨院・整体院では『鍼灸治療』か『コアレ』をおすすめしています。

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院での産後骨盤矯正と一緒に行う鍼灸では、固くなっている、奥深い筋肉に直接アプローチを行ったり、冷えやむくみの改善を行うためにお灸を行ったりします。

 

 

 

そしてコアレとは、通常の筋肉トレーニングでは鍛えずらいとされている、インナーマッスルと言う深い所にある体幹を支える筋肉を寝ているだけで簡単に鍛える事ができる機械なんです。詳しくは以前のブログでも書かせて頂いたのでそちらを参照ください。

コアレのブログ

産後腰痛が引かないお母さんに

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では、産後骨盤矯正に対して以外にも交通事故治療や美容鍼灸、怪我や体の不調を治す事も行っていますので産後骨盤矯正に対してのお問い合わせだけでなく産後骨盤矯正以外のお問い合わせもお気軽にお問い合わせください。

 

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むちうちでお困りの方は えだ鍼灸整骨院・整体院へ!

2017年09月25日

こんにちは!

奈良県生駒市にて、交通事故治療・骨盤矯正・美容鍼灸をおこなっております、えだ鍼灸整骨院・整体院です。

最近、交通事故に遭われた後のむちうちによる痛みの相談を何件か、お問合せいただいております。

その中でも、最近多くの悩みとしてむちうちでお困りの方が同時に悩まれている問題点として、通院を事故に遭われた当初、なかなか時間がない等が理由として通院頻度が低く、その影響から改善されていない痛みの中、治療を打ち切られそうになったりなど、しっかりと治りきらないままになってしまいそうな不安を持たれる方が多く感じます。

交通事故によるむちうちも症状は様々ですが、辛い症状はなかなか改善しない場合も多くみられます。

交通事故による痛みに対しても長期間、診てもらえるわけではなく、ある程度期間も限られているなかで後遺症が出ないように良くなっていかなくてはなりません。

やはり当初から通院のペース、通院の計画が大切になります。

奈良県生駒市の、えだ鍼灸整骨院・整体院では治療技術はもちろんですが、現状の把握や予想をしたうえで、最終ゴールをしっかりと決め、後々困らないために提案し治療をおこなっていきます。

痛みのない再発しない身体作りを提供していきますので早めに相談してください。

小さなお子様がおられ、なかなか今しかないのに通院できない患者さんのためにもキッズスペースを完備し、スタッフも子供さんを見守っておりますのでお気軽に来院できる環境も作っています。

交通事故に万が一遭ってしまった場合の手続き等、患者さんにとっては理解しにくく、失敗してほしくないポイントもありますので是非無料相談を利用していただき、限られた時間の中でスムーズに物事が進められるようにサポートさせて頂きます。

 

最近、痛みの悩みはもちろんですが、通院の仕方についても多くご相談を受けます。

 

・病院からの転院はできるの?

・診断書も取ってあるのに整骨院の通院は認められないの?

等にお問い合わせがあり、病院では電気を当てるだけでなので痛みが改善しないので当院に通院したいとの内容でした。

原則、通院する医療機関は患者さんが選べるようになっております。

特に初めて交通事故に遭われた方は理解しずらいポイントが多くあり、手続きに悩まれる事が多くみられますので、小さな事からお気軽に相談してください。

 

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産後の腰痛に効くツボ!!産後骨盤矯正は、えだ鍼灸整骨院・整体院で!

2017年09月22日

こんにちは!

奈良県生駒市で交通事故治療・産後の骨盤矯正・美容鍼灸に力をいれています

えだ鍼灸整骨院・整体院です。

今回は産後に多い腰痛について触れていこうと思います。

産後に多い腰痛

産後は出産前と比べお腹周りの筋力がなくなったり骨盤が開き骨盤に引っ張られることで腰痛が発症したりします。予防方法としては、コルセットを巻いていただくか筋力トレーニングで体幹の筋肉をつけていただく事が有効とされていますが、なかなかコルセットが面倒だったりどのようなものをつけたら良いのかわからない、トレーニングの時間が取れない等でお困りのお母さんがたくさんいらっしゃいます。

そんななかで、奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では産後骨盤矯正や寝ながら簡単に体幹トレーニングの出来るコアレをオススメしていますがそのメニューもする時間が取れないお母さん用に腰痛に効くツボを紹介しようと思います!!

腰痛のツボ

腰退点  手の甲側にあります。人差し指と中指の間、薬指と小指の間を手首側に滑らせてい  き止まるところが腰退点です

 

委中  膝の裏の中央です

 

 

 

三陰交  内くるぶしから指三本分上にあがった所です

 

これらのツボは右側の腰痛の人は右足や右手のツボ、左側の腰痛の人は左足や左手のツボを押すことおすすめします。

 

これらを刺激したり温めたりすることで産後の腰痛を少しでもマシにしましょう!!

 

さいごに

産後の腰痛はお母さん一人一人原因や痛む場所が微妙に違いがあり全員が全員ツボを押すだけで治るものではありません。奈良県生駒市にある『えだ鍼灸整骨院・整体院』では交通事故治療、美容鍼灸、産後の骨盤矯正に力を入れているので、お越し頂ければお母さん一人一人に遭わせたお母さん用のオーダーメイド施術で、筋膜調整や骨盤矯正、コアレや鍼灸といった様々な選択肢から必要なものだけを選び施術していきます。奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では産後の腰痛や産後骨盤矯正だけでなく交通事故や美容鍼灸や通常の鍼灸、外傷対応など様々な施術に対してもお気軽にお問い合わせをお待ちしております。

 

産後骨盤矯正を受けて頂けるお母さんに対し、お子様のお預かりも行っておりますので電話でのご予約時に同時にお申し付けください。

 

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鍼灸治療なら、えだ鍼灸整骨院!経絡・経穴とは!

2017年09月20日

こんにちわ!

鍼灸治療、骨盤矯正、美容鍼灸・交通事故対応などもおこなっております、奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院です。

今日は東洋医学についてお話したいと思います。

東洋医学のツボについて

東洋医学では、指圧などによって体表を押して効果の出るところを俗に<ツボ>などと呼ばれていますが、正式には経穴(けいけつ)といい、経穴は身体に巡らされている経絡(けいらく)と呼ばれるものの走行上にあります。

経絡とは?

経絡とは、西洋医学的には多少ニュアンスが違うかもしれませんが、血液やリンパ液、ホルモン、神経など元気な身体を維持するための色々なものの通り道的なイメージと思っていただけるとわかりやすいかと思われます。一方 東洋医学では、身体に必要とされる気・血・水を運ぶ通路とされ、メインの気血の流れの通路を縦の糸になぞらえて経脈、また、その縦糸をつないだり或いはまとったりする通路を横糸になぞらえて絡脈と称し、ここでは脈は血管の意味で気血が流れているものの通り道ということにも解されているようです。つまり体内を循環している全身に巡らされている身体を維持するための気・血・水などを運ぶ通路であり、ツボとツボとを結び連ねる道と解されています。良くたとえられるのですが、気血の通り道である経絡を鉄道の線路や線路網、経穴をその駅とイメージされると分かり易いと思います。経絡は、内臓と体表とを連絡している通路とされ、特に特定の臓腑(内臓)と結びつきの強い経脈を六蔵六腑に応じそれぞれをまとう12本の気の通路とし、通路(経絡)の走行に応じて陰と陽に分類されたりもしています、この経絡が十二正経と呼ばれています。正経に対し、この他に奇経八脈と呼ばれている通路(経絡)もあるのですが、その内の体幹(身体の正中線)を通る経絡で独自の経穴を持つ任脈・督脈の2脈を加え十四経とよび、この十四経上に経穴(ツボ)が点在しているとされている。

気とは

気とはどのようなイメージになるのでしょうか、古来より中国では氣、インド(主にヨーガ)ではプラーナと呼ばれていて、不可視で流動的な運動で作用をおこすもの、生命を維持するためのものなど、すなわち生きるためのエネルギーと解されるとイメージしやすいと思います。生体エネルギーや生命エネルギーと呼ばれることも多いようです。

気・血の流れが悪くなり経絡が滞ることで、病気の要因になったり、しいては美容トラブルの原因となります。気の流れを良くし経絡の滞りを防ぎ、流れを常にスムーズにする事により体内の機能を整えることができます。今抱えている体調の違和感など気の滞りが要因かもしれません、気の流れを良くして健康でい続ける為にも一度、奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院にお越しください。

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靴のすり減り方が左右で違う・・・(~_~メ) 場合は骨盤矯正がオススメ!

2017年09月19日

こんにちは!

奈良県生駒市で外傷治療、美容鍼灸、交通事故対応などに力を入れております「えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

今日はみなさん多少なりとも症状があると思われる「靴のすり減り方の違い」について話をしていこうと思います。

 

まず普段履いている靴の裏を見てみてください。

左右まんべんなくすり減っていますか?

たいていの方は左右どちらかだけが多くすり減っているかと思います。

もしくは左右均等でも、極端にかかとの外側だけがすり減っていませんか?

体重のかけ方が正しくないと、いま言ったような正しくない靴のすり減り方をします。

ではまず正しい体重のかけ方、正しい靴のすり減り方はどんなものでしょうか。

 

正しい体重のかけ方

・親指の付け根

・小指の付け根

・かかとの真ん中

両足ともこの三点にまんべんなく体重がかかっているのが理想です。

 

正しい靴のすり減り方

・親指の付け根周辺

・かかと周辺

両足ともこの二点がまんべんなく減っているのが理想です。

 

理由としましては、体の重心線というのが関係しています。

体の重心線とは、頭の先から足の先までで重心が通っているラインを言います。

 

横から見ると

・耳たぶ

・肩の幅の真ん中(肩峰)

・股関節の骨(大転子)

・膝の前1/3(脛骨前面・膝蓋骨後面)

・外くるぶしの前約2㎝

前から見ると

・頭の付け根の真ん中(後頭隆起)

・背骨(各椎骨の棘突起)

・おしりの割れ目(殿裂)

・両膝の真ん中

・両内くるぶしの真ん中

このラインに重心があるのが理想です。

 

ここに重心があると、必然的に先程述べた理想的な体重のかけ方・靴の減り方になっていきます。

しかし重心線がずれていると、かかとだけに体重がかかったり、逆に前のめりな姿勢になってしまったり・・・

と、良くない姿勢になってしまいます。

すると冒頭でお話したような片足だけすり減っていたり、かかとの外側だけがすり減っていたりする靴になります。

そうすると腰痛や肩こり、膝痛など様々な症状を引き起こします(~_~;)

 

奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」では患者さんの姿勢を見て、重心線がずれていないか判断させて頂きます。

それをもとに筋肉調整で余計な筋肉の張りを取ります。

その後、骨盤矯正で歪んでいる骨盤・背骨の矯正を行います。 骨盤・背骨矯正

最後に骨盤矯正で整えた骨盤・背骨をキープするために、コアレという機械で体幹を鍛えてもらいます。 コアレのブログ

奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」では上記の三つのメニューを全て当院で行うことができます。

重心線のずれや骨盤・背骨のずれは放っておくとどんどんひどくなっていきます。

 

今すぐみなさんも靴の裏を見て、すり減り方が変な場合はぜひ一度奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」までお越しください。

理想的な姿勢を手に入れて、不調のない楽しい生活を送りましょう(^_^)v

 


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プレミアムなお肌のお手入れ!

2017年09月15日

こんにちは!

奈良県生駒市で外傷治療、骨盤矯正、美容鍼灸、交通事故対応などに力をいれております

「えだ鍼灸整骨院・整体院」です(^^)

かなり過ごしやすい気候になってきましたが女性の皆さんがこれから気になるのは

夏に浴びた紫外線ダメージや花粉や乾燥による肌荒れではないでしょうか?

今回はお肌のことで悩んでいる方のために当院の美容鍼灸の

「プレミアムコース」について紹介します!

美容鍼灸とは?

そもそもまず美容鍼灸というものがよくわからない、という方もいらっしゃると思います。

美容鍼灸とは頭部や顔面部に鍼をうつことで血液循環を改善させたり、

細胞を活性化させることで潤いやハリを高めお肌を健康的にしていくものです。

また表情筋にアプローチするためリフトアップにも繋がります。

えだ鍼灸整骨院・整体院の美容鍼灸

施術内容

奈良県生駒市のえだ鍼灸整骨院・整体院の美容鍼灸の

「プレミアムコース」ではまずお顔と頭を手でマッサージしていくことで

患者さんのお肌や筋肉などの状態を把握していきます。

次に鍼をうっていくのですが、鍼をうつポイントはお悩みに合わせて決めていきますので

患者さんひとりひとりのための施術内容になります!

鍼が終わった後はお顔にお灸をします。

顔にお灸というとびっくりされる方も多いですが、

使用するお灸は煙も少なく熱くなりすぎない気持ちのいいものです(*^▽^*)

お顔のお灸のあとは再びお顔と頭のマッサージをします。

このときに”オイル”と”かっさ”を使ってしっかりと老廃物を流し筋肉も緩めつつ

ツボ刺激も加えていくので施術後のお肌はふわふわと柔らかくなります(*^^*)

そしてこの4つと同時に行うのがお腹のお灸です!

お腹にお灸をすることで内臓からしっかりと身体を温めさらに代謝が促進されます。

当院の設備

奈良県生駒市のえだ鍼灸整骨院・整体院はキッズスペース完備なので

お子様連れの方も安心です(^_^)

また美容鍼灸は2階の個室で行いますのでゆったりとくつろいでいただけます。

美容鍼灸のプレミアムコースはお顔にオイルを塗るため

お化粧を落としていただく必要があります。

化粧落としや化粧水など準備しておりますのでそちらをご利用ください。

自分のものを使いたいという方はご持参ください(^O^)


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こむら返りは予防できます(*´▽`*)

2017年09月14日

こんにちは!

奈良県生駒市で外傷治療、骨盤矯正、美容鍼灸、交通事故対応などに力を入れております「えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

これから涼しくなると患者さんの中で増えてくる悩みの一つが「こむら返り」です。

ものすごく痛いですよね( ;∀;)

こむら返りになったことがないという人はほとんどいないと思いますが、みなさんはどんな対処をされていますか?

今日はそんなツライこむら返りの原因や対処法を説明していこうと思います。

 

こむら返りとは

正確には「ふくらはぎに起こる筋肉のけいれん」のことのみをさしますが、ここではふくらはぎ以外の指や首などに起こるものも同じ原因・対処法として解釈して頂いて構いません。

こむら返りとは就寝中や運動中などにふくらはぎの疼痛を伴って起こるけいれんのことです。

 

原因

  • 冷え…血液の流れが悪くなって起こります。
  • 水分不足…発汗以外にも下痢や利尿剤の服用でなる場合もあります。血液の流れが悪くなって起こります。
  • ミネラル不足…主にマグネシウムやカルシウム不足によって起こります。そのため黄砂の影響や熱中症の前兆で起こる場合もあります。
  • 筋肉の使いすぎ…筋肉が硬くなることで血液の流れが悪くなって起こります。
  • 妊娠…妊娠後期に起こりやすいです。お腹が大きくなることで骨盤の傾きや足の使い方が変わり起こります。

などなど様々な原因で起こります。

が、最終的には血液の流れが悪くなることでこむら返りを引き起こしていることが多いです。

 

症状

自分の意志とは関係なく勝手に筋肉が異常収縮してけいれんし、痛みをもたらします。

ひどい場合は筋肉の繊維が切れて肉離れのような状態になります。

 

対処法

ストレッチが有効です。

ストレッチの仕方についてはこむら返りを起こしている筋肉によって異なりますので、奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」に来られた際に直接お尋ねください。

また、患部を温めて血液の流れをよくすることも大事です。

 

 

予防法

血液の流れをよくすることが主な予防法になります。

日頃から冷えている方は奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」でお灸も行っておりますので、ぜひ一度ご相談ください。

他には汗をかいた際に水分不足を気にして水ばかり飲んでいると、血液中のミネラル濃度が薄まってミネラル不足に陥ってしまうので、汗などでミネラルも奪われた際は水分とミネラルの両方を取るようにしましょう。

こむら返りを起こしやすい方に特に不足しているミネラルとして、カルシウムとマグネシウムがあります。

これらは様々な食材に入っていますが、大豆とゴマにはカルシウムとマグネシウムの両方が含まれていますので、積極的に摂ることをおすすめします。

              

また、妊娠中以外にも骨盤の傾きが悪かったり開いてしまっている方は足の使い方が悪くこむら返りになりやすいので、奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」では骨盤矯正を勧めさせていただいております。

長くなりましたが、こむら返りにはいろいろな原因や種類がありますので、一人で悩まず一度奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」までご相談ください。

一緒に解決策を探しましょう(∩´∀`)∩

 


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出産後の体質改善には『箱灸』がおすすめ

2017年09月12日

こんにちは

奈良県生駒市で交通事故治療・骨盤矯正・美容鍼灸に力を入れています

えだ鍼灸整骨院・整体院です

暑かった季節がだんだんと寒くなってきました。そんな中で今回はこんな季節にぴったりな

『箱灸』を紹介しようと思います。

えだ鍼灸整骨院・整体院の『箱灸』って?

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では普通のお灸の他に左図のような箱の中にお灸を置いて温める『箱灸』という物もご用意しています。この箱灸は昔ながらの火傷の跡が残る熱いお灸とは違い、火傷もしない跡も残らない温かいお灸になっています。遠赤外線などで熱を当てて表面を温めるのではなく、自分の身体の芯から温める事ができます

 

 

お腹への『箱灸』の効果としては、冷え症・便秘・下痢・肩こり・腰痛・生理痛・生理不順・代謝向上・デトックス除去・自律神経失調症など様々な効果を期待できます。

出産後にお腹に『箱灸』

出産後に骨盤矯正を行ったり、筋肉を緩めたり鍛えたりすることは、有名になり数多くのお母さんが取り組まれていますが、赤ちゃんを産むために準備していた身体の中を、出産前の状態に戻すために体質を改善させる取り組みをされているお母さんはまだまだ少ないです。

そこで奈良県生駒市にあるえだ鍼灸整骨院・整体院では体質改善のためにお腹への『箱灸』をオススメしています。

お腹の周りにはたくさんのツボがあり『箱灸』でそれらのツボをすべて体の芯から温めることで、冷え症・便秘・下痢・肩こり・腰痛・生理痛・生理不順・代謝向上・デトックス除去・自律神経失調症など様々な効果を狙います。

『箱灸』は出産後の体質改善だけでなくデトックス除去や代謝を向上させる事も期待できるので、ダイエット目的でされることも多く、お腹の中を芯から温め脂肪を燃焼させる事もできます

 

産後骨盤矯正のページ

産後骨盤矯正のメニュー①

産後骨盤矯正のメニュー②

産後以外にも多くの人がこの『箱灸』を利用されており、お腹ではなく腰や背中に行うことで上記の効果以外にアトピーや喘息、花粉症や皮膚疾患など様々な疾患に対しても改善傾向が狙えます。

さいごに

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では交通事故治療、産後などの骨盤矯正、美容鍼灸などに力を入れていますが、それ以外にもたくさんの怪我や疾患に対応しています。気になる怪我や症状、疾患があればお気軽にお問い合わせください。

 

 

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