腰痛になった場合『病院』へ行くのが正しいのか?

2022年08月31日

こんにちは!

交通事故・産後骨盤矯正に力を入れている「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

桜が散ってきてそろそろ夏本番になる頃ですが、寒暖差が激しいので体調の変化には気をつけてくださいね(>_<)!腰痛はえだ鍼灸整骨院・整体院へ

単刀直入にお聞きします!

皆さんは腰痛になったらまずどこへ行きますか?

それともそのまま痛みが消えるまで、放置していますか?

今回は、腰痛になったときにどのようにしたらいいのかお伝えします。

腰痛になった場合、病院へ行く? 生駒の鍼灸整骨院

まず、病院へ行くとレントゲンを撮り、腰痛の原因は骨や関節にあるかどうかを確認をとります。

病院では腰痛の診断は出来ますが、治療はしてくれません。腰痛はえだ鍼灸整骨院・整体院へ

整形外科の場合・・・ 生駒の鍼灸整骨院

病院と同様、レントゲンを撮る。

痛みが強ければ、痛みを抑える注射を施す。

牽引にて筋肉の負担を減らすなどのことをしてくれます。腰痛はえだ鍼灸整骨院・整体院へ

整骨院へ行く・・・ 生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院だと、まず痛みの原因を追究し、痛みのもとから治療することで痛みのでない身体作りを行います。

いわゆる治療というものをしっかりするところになります。

レントゲンでは映らない筋肉に対してアプローチすることが可能です。

又、骨の歪みや関節に対してもアプローチが可能です。

そのまま放置する・・・ 生駒の鍼灸整骨院

腰痛をそのまま放置するとどうなるのか・・・

痛みは多少緩和してきますが、痛みの根本までは取り切れず、慢性の腰痛になってしまします。

慢性の腰痛になると痛みが繰り返し起こってくる、ぎっくり腰になりやすい身体になってしまいます。

常に身体に負担がかかっている状態になりますので、危険な状態です。

このような状態をずっと続けていると・・・

筋肉に負担がかかっている状態が、最終的には関節や骨にまで負担がかかることになります。

腰痛を放置していると、さらに腰痛を悪化させる要因になるため、腰痛を放置することは絶対に避けてください。

 

私どもが推奨するのは、まず病院にてレントゲンで骨や関節が原因ではないか確認し、整骨院へご来院することをオススメします。

生駒生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にてきちんと治療することで痛みを取ることはもちろん、痛みの出ない身体作りを提供させていただいております。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では矯正治療、EMS治療にも力を入れております。

 

奈良県生駒市近辺で腰痛にお困りの方がいらっしゃいましたら、すぐさま0743-75-1656(奈良県生駒市、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院)へお電話をお願いいたします。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

キッズスペースあり

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

腰痛ページ

交通事故に遭った場合慰謝料ってもらえれるのか?

2022年08月25日

こんにちは!!交通事故治療、むちうち治療に力を入れております奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院」です。

みなさん交通事故に遭った場合に慰謝料がいくらもらえれるのか、慰謝料って本当にもらえれるのか・・・交通事故 えだ鍼灸整骨院 生駒 治療 慰謝料

分からないことがたくさんあると思います。

そこで!!今回は交通事故について詳しくお話していきます。

 

交通事故に遭った場合の対応は?/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

交通事故 えだ鍼灸整骨院 生駒市 治療 慰謝料①警察に連絡する

②お互いの保険会社に連絡

③病院で診察してもらう

 

交通事故って慰謝料が出るの? /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

交通事故を起こした際に、「慰謝料」が出ることをご存知ない方が半数います。

実は慰謝料が出るのに、もらえていない方がたくさんいるんです。

慰謝料の金額は【4300円×2×通院日数】です。

大体ですが、

・通院期間1ヶ月で19万円程度(10日間通院した場合)

・通院期間3ヶ月で53万円程度(30日間通院した場合)

・通院期間6ヶ月で89万円程度(60日通院した場合)

・通院期間1年で119万円程度(120日通院した場合)

になります。                     (裁判所の基準)

 

通院慰謝料には基準がある?! /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

弁護士基準が先ほどのもので、通常この基準で決まります。えだ鍼灸整骨院 生駒市 交通事故 治療 慰謝料

最低限の保証をしてくれるものが自賠責保険になります。

自賠責保険の基準は裁判基準より相当低額になることがあったり、示談を迫ることがあったりします。

保険会社基準だと弁護士基準より相当低額になる可能性があります。

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の交通事故治療  生駒市の鍼灸整骨院

交通事故が起きた場合、迅速な対応が必要になってきます。

事故後すぐは身体に支障がなくても、そのまま放っておくといろんな所に症状がでてきます。

いろんな所に症状が出てきてから治療したいと思っても保険会社が事故との因果関係が認められない為、保険はおりません。といった場合がございますので、事故が起きた際は痛くなくてもすぐに病院へ行くようにお願い致します。

病院の診断書を頂いてから、奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の治療になります。

筋肉や関節、骨といったいろんな観点から施術を行います。

むちうちや挫傷、捻挫等の症状を得意としております。

一度整形外科からの転院も可能ですので、気になった方はご連絡お待ちしております。

えだ鍼灸整骨院 交通事故 治療 生駒市 慰謝料

えだ鍼灸整骨院 交通事故 治療 生駒市 慰謝料


 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

北条バス停の裏側に駐車場あり

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

腰痛に効果があるストレッチってどのようなもの?

2022年08月23日

こんにちは!!

交通事故・産後骨盤矯正に力を入れております、奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

最近は日中が暑く、気温差が激しい時期になっております。

この気温差が激しい時こそ、腰痛が起こりやすい時期になっております。

そこで!!腰痛に効くストレッチをお教えいたします。

簡単に!手軽に!腰痛ストレッチ! /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

腰痛とは

筋筋膜性腰痛

腰椎椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症

ギックリ腰・・・

色々な腰痛の病名がありますが、皆さんは腰が少し痛い、だるい、重たいなどの軽度の腰痛を患っている方が多数です。

そこでその少し痛い、だるい、重いに効果的なストレッチを日常で出来る簡単なストレッチをぜひ実践してみてください!!!

腰痛に効くストレッチは1・2・3 /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へ

腰痛はえだ鍼灸整骨院・整体院へ①腰を丸めるストレッチ

【膝をかかえて、膝を胸の方へ近づける】

 

 

 

腰痛はえだ鍼灸整骨院・整体院へ②足を大きく動かすストレッチ

【仰向けで寝て腰を捻るように、足をぐっと持ち上げ反対の足まで動かす】

 

腰痛はえだ鍼灸整骨院・整体院へ③猫のポーズになるストレッチ

【地面に手をつきながら腰を反る】

 

 

 

 

①②③のストレッチを一日3回×15~20秒間を目安に行ってください!!

ストレッチってどれくらい伸ばせばいいの?/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

約15秒間、じっくり反動を付けずに伸ばしていきます。

実は・・・反動を付けると筋肉は伸びきれていません!

しっかりと伸ばすことにより効果がでてきますので、反動は禁物です。

 

ストレッチをすることで本当に効果があるの?/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

ストレッチをすることで、本当に効果があるのか疑問に思っている方はたくさんいらっしゃると思います。

現に、ストレッチなんか・・・

と思っていませんか??

ストレッチをすることで血流が上がり固い筋肉をほぐしてくれます。

筋肉の柔軟性が高まることで、動く範囲が広がります

可動域が広がることで、ケガ等を事前に防ぐことが出来ます

ストレッチをすることで、一石二鳥、一石三鳥の役割があるんです。

 

ストレッチは自分でするのがいい?/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

ご自分でストレッチが出来る方はご自身で少しずつを継続してみてください。

ストレッチをできれば毎日行うのが一番いいのですが、なかなかご自身でも毎日続けるのはちょっと・・・

という方が多数です。

そこで奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院でもストレッチを加えた治療を提供しております。

自分自身でケアをするのも大事ですが、自分では限界があったり、正しいストレッチが出来ていなかったり・・・

治療をしつつ、しっかりとしたケアを奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院で行ってみませんか??


奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共有の駐車場あり

キッズスペース

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

腰痛ページ

腰痛は寝るときの「寝方」が関係しているのか!?

2022年08月22日

こんにちは!!交通事故・むちうち治療に力を入れております 奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

 

最近は気温が高くなり、体調の変化にもついていけない方も多いと思います。

夏に向けて体調も整える時期になるため、身体の不調があっても仕方のないことなんです!

身体の不調があった場合はすぐに身体を休めて、リラックスするように心がけてください☆

 

今回は「寝方」についてお話しをしていきます。

朝起きた時に腰が痛い、身体があちこち痛いというようなことはありませんか?

それは…寝方が問題かもしれません。

腰痛 生駒市 生駒 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 寝方

寝方によっても腰痛が発症することがあります。

また、寝方が悪く腰痛が悪化する場合があります。

なぜ寝方で痛くなるのか、正しい寝方についてお伝えします。

 

寝方が悪いと… /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

寝方が悪いと腰に負担がかかり、腰痛の原因、悪化に繋がります。

ずっと同じ姿腰痛 寝方 生駒市 生駒 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療勢で寝ていると筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなります。

硬くなるとどうなるか…  腰痛が起きてしまいます。

硬くなると可動域(動く範囲)が狭くなり、動ける範囲より無理に動かそうとするため、「痛ててっ」と症状が出てしまいます。

 

 

 

どのような寝方がいいの?  /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

正しい寝方は様々言われています。

子どものように寝相が悪い方がかえって痛くなると思っている方いませんか?

じっとあまり動かず寝ている方が筋肉が硬くなり、腰痛が起きやすいんです。

子どものように身体を動かしつつ寝る方が筋肉は固まりにくいです。

「横向きのままずっと寝る」のではなく、横向きでも左右に寝返りがある方が腰の負担は軽減されます。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛治療 

筋肉はすぐ負担がかかり硬くなるため、ほぐすだけでは腰痛が繰

生駒市 生駒 腰痛 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 寝方り返し再発してしまいます。

揉むだけでは改善しないため、矯正や鍼、お灸…様々な治療を組み合わせながら根本治療を行っていきます。

 

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の根本治療 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では根本治療を行っております。

根本治療とは?

と思う方もいると思います。

筋肉だけではなく関節や骨、様々な観点から問診、検査をし治療をしていきます。

問診、検査をし様々な治療を組み合わせて根本治療を行います。

症状が改善したあとは痛みが出ないようにメンテナンスとして治療をオススメしております。

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院で根本治療を一度受けてみませんか?

気になる方はご連絡お待ちしております。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院 腰痛 治療 寝方

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共有の駐車場有

産後骨盤矯正・美容整体

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

腰痛ページ

綺麗になるためだけじゃない!「小顔矯正」って?

2022年08月22日

こんにちは!美容整体・産後骨盤矯正に力を入れております奈良県生駒市の「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

お顔は凝る!! /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

ご来院下さいました患者様からよく、「お顔って凝るの?」とびっくりされることがあります。皆様はご自身ではお顔の凝りを実感するというものが、肩などと違ってだるさや痛みがな生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 小顔矯正いので気付かないものなんです!!

近年では、マスク生活が当たり前になり、お顔の筋肉の動きは最小限になってしまっている方がほとんどです。

お顔の筋肉が動かせてないと、筋肉自体が固くなりお顔が大きく見えてしまいます。

さらに血行不良によるクスミやむくみ、肌荒れなどを引き起こしてしまうのです。

筋力低下からたるみであったり、歪みやコリに繋がってきます。

 

顔が凝るもう一つの原因   /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

よくある歯ぎしりや食いしばりなどで咬筋という筋肉が固まります。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 小顔矯正

固まることで、エラが張ってしまい、お顔が大きく見えてしまいます。

大きく見えるだけでなく、お顔の歪みにも繋がります。

なので、硬くなったお顔の筋肉を緩めることが大事になってきます。

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院での小顔矯正ってどんなことをするの? 

 奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院生駒では美容整体・小顔矯正でまずは硬くなったお顔の筋肉を緩めていきます。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 小顔矯正

筋肉を緩めることによりお顔が動かしやすくなるので、表情が豊かになります。

筋肉をしなやかにした状態でお顔の骨に対してゆっくりと圧をかけていきますので、小顔矯正は程よい強さで骨を動かすので、痛かったりということもありません。

引き続き顎周りも矯正するのですが、細かい微調整は小さな器具をつかっていき、左右のバランスを整えます。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 小顔矯正

 

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院のハイパーナイフとは 

仕上げにハイパーナイフといった美容機器を使うのですが、全体のバランスをみながら

お悩み部分を集中的に、また、二重あごや肌トラブルもこの美容機器搭載による高周波とLE生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 小顔矯正で効果を最大限に発揮致します。

温熱効果でお顔を引き上げるようにほぐすので施術後はお顔を触っていただくと違いを実感していただけると思います。

お顔をのむくみや血色などは特に即効性が高く、血流がよくなることで化粧水の吸収もグングンよくなりお肌も生き生きします。

 

このように小顔矯正は骨格、筋肉、肌全てにおいてしっかりとアプローチを行う施術となっております。

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の小顔矯正は完全個室で施術させていただきますので、お気軽にお越しください。

ぜひ、ご体感ください!!!

 


奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

共同の駐車場あり

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

腰痛に効く!効果的なストレッチを試してみて!!

2022年08月22日

こんにちは!むちうち治療、交通事故治療に力を入れております奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

季節の変わり目で体調はいかがでしょうか?

そろそろ衣替えの時期ですが、体調を万全にしていきましょう!!生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

 

今回は腰痛に対するストレッチをお教えします!

朝起き上がる時に腰が痛い、椅子から立ち上がる時に腰が…

なんて方はいませんか??

今回は痛たたたっとなる腰痛の効果的なストレッチをお伝えします!

 

腰痛とは 生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ腰痛が起こる原因は負担がかかり過ぎると腰痛が起こるのですが、筋肉の疲労、使い過ぎや姿勢の悪さなどが関係しています。

腰痛は血流の流れが関係しているのですが、血流の流れが悪くなることで筋肉の柔軟性が低下し、腰痛が引き起こされます。

 

腰痛を改善するには? 生駒の鍼灸整骨院

腰痛を改善するには、腰の負担を減らす、使い過ぎないようにする、血流の流れを改善する…です!!

簡単に腰の負担を減らしながら血流の改善をするには「ストレッチ」が効果的です!

ストレッチをすることで腰痛改善になるので、是非みなさん行ってみてください☆

 

腰痛に効果があるストレッチ 生駒の鍼灸整骨院

腰痛に効果があるストレッチとは…

①膝抱えストレッチ生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

膝を抱えて、息を吐きながら膝を胸の方へ近づけてください(約20秒を一日3回)

 

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

②腰捻りストレッチ

膝を軽く曲げた状態で腰を左右に動かしてください(一日左右10回づつ)

※左右に動かした状態で痛みがある場合はすぐに中止してください

③太ももの前側のストレッチ

座位で両膝を曲げ、上体を地面側に倒してください(約20秒一日3回)

※両膝を曲げるのがしんどい方は片膝ずつ曲げて行ってください

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

④お尻のストレッチ

足首を反対の太ももに乗せながら、膝ごと胸の方へ近づいてください(片足ずつ約20秒 一日3回)

※足の角度によってはお尻が伸びないことがあります。足首を乗せるか、アキレス腱を乗せるか、お尻が伸びないときは位置を変えてみてください。

 

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の施術 生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、腰痛を改善するために手技で筋肉をほぐすだけではなく、矯正や鍼灸、ストレッチ、筋トレなど様々な施術を組み合わせながら、患者様お一人に合ったものをご提供させていただきます。

ほぐすだけでは改善しない頑固な腰痛をお持ちの方、是非お任せください(^^)

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

 


 

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共同の駐車場あり

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

腰痛ページ

小顔矯正って本当に効果があるのかお教えします!

2022年08月21日

こんにちは!交通事故治療・むちうち治療に力を入れております奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 小顔矯正 効果 治療

小顔になりたい!綺麗になりたい!と一度でも思ったことありませんか?

女性だけでなく近年では男性も美容に興味があったり、美容というものが身近にある世の中になりました。

お顔が小さくなるサロンに行ったけど、あまり効果がなかった。なんて聞いたりしませんか?

そこで!今回は小顔矯正の効果についてお話ししていきます。

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の小顔矯正って? 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 小顔矯正 効果小顔矯正ってどんなことをするの?っと疑問に思っている方はいませんか?

顔回りの骨を正しい位置に戻す「矯正」を行います。

顔の歪みを整えたり、むくみ改善やお顔を小さくするなど…

いろんな効果があります。

 

小顔矯正をするメリット /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

小顔矯正をするメリットはお顔が小さく見えたり、歪みを整えたり…

綺麗になりたいという効果はもちろんあります。

その他に、お顔の矯正をすることで頭痛を改善したり、目の疲れを改善します。

また顎関節症や、口の開け閉めをスムーズにしたり、咬筋の張りを改善したりと綺麗になるだけでなく、様々な症状にも効果的です。

 

小顔矯正の効果  /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

小顔矯正って効果が本当にあるのか、効果は持続するの?っと疑問に思っていませんか?

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の小顔矯正は個人差はありますが、一回だけももちろん効果はあります。

しっかりと小顔矯正を続けることで効果が長続きし効果を身体に覚えさせ、定着させていきます。

 

しっかりと効果を実感していただけるのは「続けていただくこと」をオススメしております。

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の小顔矯正 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の小顔矯正は小顔矯正+ハイパーナイフを行います。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院  治療 効果 小顔矯正

小顔矯正で普段の生活で負担がかかって歪んでいる骨を正しい位置に戻しながら、お顔の筋肉の負担も減らしていきます。

ハイパーナイフという機械はむくみやシワ、クスミ、筋肉のこりなどを改善していきます。

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では上記の施術をすることで表面的、内面的に綺麗になることで全体を美しくしていきます。

 

コロナ禍でマスク生活の日々ですが、この時期にこそ奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の小顔矯正で今以上に綺麗に、美しくなりませんか?

少しでも気になった方はお気軽にご連絡お待ちしております。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 効果 小顔矯正


奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-73-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共同の駐車場有り

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

筋トレをするときってプロテインが必要なのか??

2022年08月18日

こんにちは!!交通事故治療・むちうち治療に力を入れております奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 筋トレ プロテイン 治療

 

このコロナ禍で綺麗になりたい、マッチョになりたいけどジムは・・・

なんて方はいませんか?

近年、動画などで家でも出来る筋トレが流行っていると思います。

マッチョの方がプロテインを飲んでいたり、最近はコンビニでも手軽にプロテイン飲料を摂取出来たり・・・

今回は筋トレとプロテインの必要性についてお話ししていきます。

 

筋トレをするメリット  /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

みなさん、生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 プロテイン 筋トレ筋トレをしよう!と思った理由はありませんか?

例えば、綺麗な身体へ、健康になるため、かっこいい体型になるため・・・

様々な理由があると思います。

私自身も綺麗な身体を目指して、体重を落とすために筋トレをし始めた一人です。

もちろん綺麗な身体やかっこいい体型、健康になるために頑張るけどなかなか長続きしない、途中で断念した…

よく聞いたりしませんか?

筋トレをすることで無理なく目標を達成できればもちろん嬉しいですが、なかなかそうはいきませんよね・・・

そこで筋トレのサポートとしてプロテインが活躍するんです!!

プロテイン(タンパク質)とは? /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

プロテインという名前は知っていてもどのようなものか分からない…なんて方は生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 プロテイン 筋トレいませんか?

プロテイン=タンパク質なのですが、

人間にとって大事な要素がたんぱく質になるのですが、たんぱく質は筋肉だけでなく、爪、生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 プロテイン 治療 筋トレ髪の毛や臓器、血管、骨・・・身体の成分になったり、細胞や器官を作ったり重要な役割を果たしています。

 

筋トレとプロテインを飲むことで… 生駒の鍼灸整骨院

筋トレをすると筋肉が疲生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 プロテイン 治療 筋トレ労し、身体の中にあるたんぱく質が減少します。

たんぱく質が減少すると、筋肉だけでなく、様々な部分にもいろんな症状が出てきます。

失ったたんぱく質を補わなければ様々な症状が回復しません。

そこでプロテインなんです!!

様々な症状を回復するために、筋肉の回復力を早めるために…

いろんなものを補うためにもプロテインを摂取することが大事です!!

 

整骨院監修のプロテイン /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では整骨院監修のプロテインを置いております。

チョコレート味で飲みやすい味になっております。

筋トレをするから飲みたい方、たんぱく質を補うために飲む…

子どもから大人まで飲めるものになっていますので、一度お試しでぜひ飲んでみてください☆

 


奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共同の駐車場5台あり

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

「産後骨盤矯正」っていつからするものなのか??

2022年08月18日

こんにちは!産後骨盤矯正、交通事故治療に力を入れております奈良県生駒市の「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

産後骨盤矯正はしないとダメ?いつからするの? /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

出産後しばらくすると、痛や肩こり、むくみや恥骨痛、尿漏れ、股関節痛、抜け毛、腱鞘炎、尾骨痛…などといった症状に気づき始めます。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 いつから 治療 産後骨盤矯正

これは出産による骨盤の開きや歪みによって気付かなかった身体に起こる不調なんです!!

産後、骨盤の開きや歪みをそのままにしておくと、広がったり歪んだりしたまま固まってしまいます。

固まってから骨盤を動かすのは戻すまでに時間がかかり大変です。

その間に身体の不調も出てくるので、産後骨盤矯正はなるべく早いうちにするのが理想です。

では、なるべく早くって「いつから??」

いつからするのがいいのかお伝えします!

 

いつからするのがいいの? /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

出産後すぐのころは産後ハイといった状態で、お身体がボロボロの状態です。

この時期は身体を自然回復させるために産後骨盤矯正を行ってはいけません。

では、いつからが理想なのでしょうか。

一番の理想は産後1ヶ月~6ヶ月(帝王切開は2ヶ月目~)となりますが、早ければ早いほど骨盤の広がりや歪みを戻しやすいです。

 

骨盤って一回でも効果はあるの? /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

一回だけでも骨盤の開きや歪みは整います。

ですが、日常のクセや筋力不足などにより出産前の正常な状態を維持することが難しいため、複数回の骨盤矯正を行い、身体に覚えさせていきます。

同時に筋力トレーニングも行うため、産後骨盤矯正メニューの終盤時には十分な筋力がついて正常な位置で骨盤を維持することが可能です。

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院生駒の産後骨盤矯正 

産後骨盤矯正は骨盤周りのマッサージと骨盤矯正、EMSによる筋トレになります。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 産後骨盤矯正 いつから

マッサージで骨盤回りの筋肉を緩めてからトムソンベッドという機械による矯正の施術で骨盤の広がり、歪みを少しづつ整えていきます。

トムソンベッドは身体の負担が少なく痛みも少ないため、安心して矯正を受けていただけます。

 

次に、お腹周りの筋肉や骨盤内の筋肉が大きくなった子宮に押されて伸びてしまい、ほとんど機能していない筋肉をEMS(高周波)を使って寝たまま筋肉トレーニングをしていきます。

トレーニングは寝ながら行うため、筋力に自信がなくても大丈夫です!

この機会に骨盤矯正、筋トレを行って、産後前の身体を取り戻しましょう!!

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 産後骨盤矯正 いつから

産後はなるべく早めの施術が大事になってきますので、お早い目にご連絡お待ちしております。

 


 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-73-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共同の駐車場有

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

肩こりから「頭痛」って起こることがあるのか??

2022年08月4日

こんにちは!!

だいぶ気温も上がり過ごしやすい季節になってきましたね!それでも季節の変わり目で一日の寒暖差は大きく体調には気をつけて行きましょう。気圧の変動と共に肩こりから頭痛も出やすい季節でもあります。頭が痛いと動くのが億劫になり生活にも影響が出ますね。

 

骨盤矯正、肩こり改善、美容鍼などに力をいれている奈良県生駒市の 『生駒えだ鍼灸整骨院・整体院』です!!

 

『肩こりからくる頭痛』/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

一言に頭痛と言っても様々な分類がされています。

特に、今まで経験したことがないような痛み...

良く例えられるのが野球のバットのようなもので後ろからいきなり殴られるような未経験な痛みの他、突然追ってきた頭痛、高熱をともなう頭痛、通常ではない激しい頭痛、次第に痛みが悪化していく頭痛、一週間以上続く頭痛、打撲後に出始める頭痛で

特に吐き気も伴うような頭痛、また頭痛に続きしびれや麻痺を伴う、又は ロレツが回らないなど言葉がきちんと発せないような症状を伴う場合は、二次性の頭痛に分類され『急性頭痛』『症候性頭痛』とされます。

※上記のような急性頭痛非常に危険な頭痛ともされています。そういっ

た際は大至急病院に受診してください!!

 

今回はそうではなく日常なんとなく我慢してしまう、我慢できないけど病院に行くほどでもないような肩こりからの頭痛は一時性の頭痛に分類され『慢性頭痛』とされます。

 

この他 かき氷をほおばり過ぎてキーンとくるような反応としての頭痛もありますが、特に原因となる他の病気がなく日常で起こる頭痛で、三人に一人がとも言われる頭痛持ちをはじめ日常の頭痛と慢性頭痛が多く、『片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛』の三つに分類されます。

生駒市で頭痛治療なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院

片頭痛とは /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

・ズキンズキンやガンガンと脈を打つような痛みで両側よりも片側に多く出るの頭痛が片頭痛

 

緊張型頭痛とは /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

・頭全体を両側から締め付けられるような感じや鈍痛が緊張型頭痛

 

群発性頭痛とは /奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

・片方の目の奥をえぐられるような激しい痛みで連日集中して起こるような頭痛を群発頭痛

と三つに大別しています。

 

 

慢性頭痛に共通している要因には、肩こりなど自覚の有無にかかわらず肩こりや頚の緊張があるそうです。

つまり、首肩周囲の血行不良などが慢性頭痛の原因となる事が多いです。

辛い思いをされている方は健康のための血行回復や頭痛を悪化させないために、我慢したり放置したりせずに奈良県生駒市の 『生駒えだ鍼灸整骨院・整体院』へぜひご相談、お越しください!!

 


奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

美容整体・産後骨盤矯正

肩こりページ

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP TOP

 


1 7 8 9 10 11 12 13 14 15 38