腰痛が起こるのは「寝方」が関係しているかも…!

2023年09月20日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

最近では朝や晩、日中の気温の差が激しくなり朝と晩冷えてきましたが、お身体の調子はいかがでしょうか?

そろそろ秋や冬に近づいてくる頃ですが、朝寒くて起きるのが辛く長時間寝ていたり、変な体勢で寝ていると実は身体に負担をかけながら寝ているかもしれません。

負担をかけてしまうと腰痛を引き起こすこともあります。

今回は腰痛と寝方の関係についてお話しをさせていただきます。

 

腰痛とは 生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 寝方 治療 腰痛ってなぜ起こるのかご存知でしょうか?

腰痛が起こるのには理由があるのですが、姿勢が悪かったり、重たいものを持ったりすると腰まわりの筋肉に負担をかけ腰痛を引き起こします。

また、筋肉に負担をかけることで血流の流れが悪くなり、さらに筋肉がガチガチに固まってしまい、身体を少し動かしただけでも痛みが起こります。

 

腰痛が起こらないようにするには… 生駒の鍼灸整骨院

腰痛が起こらないようにするには、「負担をかけないこと」が一番です。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 寝方 治療

負担をかけてしまうとどうしても筋肉や関節などに過度に力が加わってしまうためです。

まずは正しい姿勢を維持する、なるべく筋肉を動かす、ストレッチをする…

なんでも構いません。負担をかけないことが大事になってきますので、負担をなるべくかけないように心掛けてください。

 

正しい寝方とは? 生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 寝方 治療腰痛が起こる寝方としては、横向きで寝ている、うつ伏せで寝ているなどです。

横向きで寝ることで…片方に体重がかかるためあまりよくありません。

うつ伏せで寝ることで…腰が反ってしまい腰に負担をかけてしまいます。

横向きやうつ伏せではなく、正しい寝方をお伝えします!

正しい寝方が実はあるのですが、それは仰向きが理想です。

仰向きで寝ることで腰への負担が少なく、腰をしっかりと支えてくれます。

また、横向きで寝る際にも同じ方向で寝ないよう寝返りをし左右で交代することで腰の負担を減らすことが可能です。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛施術 生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では腰痛を改善、予防、再発しない身体作りをするために根本的生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 寝方 治療に腰痛を良くしていきます。

腰痛をしっかりと改善するために、揉みほぐすだけでなく、矯正やストレッチなどの施術を組み合わせながら行ないます。

患者様お一人お一人に合ったオーダーメイドの施術プランで腰痛をしっかりと改善していきます。

また日常での寝方や姿勢など、身体の負担を軽減させることをお伝えさせていただきます。

 

腰痛にお困りの方、腰痛って本当に改善するの??と思っている方!

その症状、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へお任せください!!

 

 


奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

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北条バス停の裏に駐車場有

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腰痛ページ

肩こりでお困りの方はストレッチをしてみましょう

2023年09月15日

こんにちは!!

奈良県生駒市生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です!

 

お悩みの方が多い『肩こり』はストレッチをすることで良くしてみませんか?

今回はストレッチをするとなぜ肩こりが良くなるのかお話しさせて頂きます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

 

肩こりってそもそもどういう状態?   生駒市の鍼灸整骨院

普段の仕事をしている姿勢や、作業、家事をしている悪い姿勢で身体が固まってしまい背中が丸くなってしまいます。背中が丸くなると肩・首の筋肉が引っ張られて胸の筋肉は縮こまっている状態で固まって肩こりとして症状が出てきています。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

 

肩こりは放っておいていいの?   生駒市の鍼灸整骨院

肩こりだからといって放っておくと、背中側の筋肉がさらに硬くなって体の動きを制限してしまい、筋肉が本来の動きが出来なくなって呼吸が浅くなって息苦しさを感じたり首周りの菌行くまで硬くなってしまうことで脳への血流が悪くなることで「頭痛」を引き起こすこともあります。

なので肩こりだからといって放っておくのは身体にとって良くないのです!!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

 

肩こりを良くするためにはストレッチが効果的?   生駒市の鍼灸整骨院

先ほどお伝えさせて頂いた通り首・肩周りの筋肉が硬くなって本来の動きが制限されて動きが悪くなり固まってしまっているので『ストレッチ』をして肩こりを良くしてみましょう!

他にも一緒に身体を動かす習慣も付けることでより『肩こり』を良くできるので是非頑張ってみてください!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

 

肩こりを良くするストレッチとは?   生駒市の鍼灸整骨院

・ロウイング 10回×3セット

①椅子に背中をしっかり伸ばした状態で座り、両手を前へ伸ばします。

②両手を肘を曲げながらゆっくりと後ろに引いていきます。

➂後ろに腕を引いて背中側で肩甲骨が寄っているのを意識します。

④後ろに引いた腕をゆっくりと前へ戻します。

 

・胸の筋肉のストレッチ 片方ずつ10~20秒×3セット

①壁や柱に片腕をイラストのように付けます。

②身体をゆっくりと壁又は柱から離すように身体を軽く捻ります。

➂ゆっくりと元の位置まで戻します。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

 

 

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こりを良くする施術とは?

当院でも『肩こり』でお困りの方は良くご来院されていて、酷い方だと頭痛も出ていることもあります。ひどい症状でお困りの方や肩こりの症状で困っている方にその時だけ症状が良くなるのではなく、根本的にお身体の状態を良くしていくことで再発しない身体作りを目指し整骨院へ通わなくていいようにお身体の状態を導いていきます。

肩こりや慢性的な症状でお困りの方は是非一度当院へお越しください(^.^)/

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ


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腰痛になったとき腰痛ベルトを使用するのはOK?

2023年09月12日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

皆さん腰痛になったときに腰痛ベルトを使用することはありますか?

腰痛になったときに腰痛ベルトを本当に使用していいのかお伝えさせていただきます。

 

腰痛ってどんな状態? 生駒市の鍼灸整骨院

普段、デスクワークが続いたり、姿勢が悪い状態でテレビを見たり…生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 腰痛ベルト

近年ではスマホを長時間使用することでも腰痛が起きてしまいます。

腰に負担をかけていることで腰痛が出てきます。

この腰痛をしっかりと改善しておかないと、腰痛が悪化する場合があります。

 

腰痛になったときはどうすれば? 生駒市の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 腰痛ベルト腰痛になったときにそのままにしておく、お風呂に浸かって腰を温めるなど様々な対応があると思います。

腰痛の症状によっては腰を温めることがダメな場合があったりとするのでご自身で判断するのは難しい場合があります。

 

腰痛のときは腰痛ベルトをするのがいい? 生駒市の鍼灸整骨院

腰痛のとき腰痛ベルトを使用するなんて方もたくさんいらっしゃると思います。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 腰痛ベルト

例えば、腰痛になったときピキッと音がなった。歩くのもままならないほど腰痛がある。

なんていう場合は腰痛ベルトを使用し、腰の負担を軽減するのも一つのやり方です。

ずっと昔から腰痛がある。ここ2、3ヶ月から腰痛が出てきたなどの腰痛であれば腰痛ベルトを使用するとお腹の力などが自然と働かずに腰痛がより悪化する場合があります。

腰痛があるからといって腰痛ベルトを使用するのではなく、必要なときに腰痛ベルトを使用と思っていただいた方が良いです。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では腰痛に特化した施術を行っております。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 腰痛ベルト

腰痛に対してほぐすだけでなく、矯正やストレッチといった施術を組み合わせながら腰痛を改善していきます。

また腰痛を防ぎ、腰痛を繰り返し起こさないお身体になるよう施術もさせていただきます。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の矯正施術はバキバキと音を鳴らしながら矯正をするのではなく、カイロプラクティックで用いる「トムソンベッド」というものを使用しながら矯正をする為、痛みが少なく、身体への負担も少ないものになるので、ご安心して矯正を受けていただけます。

 

腰痛でお困りの方や、ずっと腰痛に悩まされている、そろそろ腰痛とおさらばしたい!

どんなお悩みでも構いません。

是非生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお越しください!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 腰痛ベルト

 


 

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ぎっくり腰の治し方ってどんなことをすればいい?

2023年09月8日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

ぎっくり腰になったときの治し方を皆さんはご存知ですか?

ぎっくり腰になったときにどうすればいいのかお伝えさせていただきます。

 

ぎっくり腰とは 生駒市の鍼灸整骨院

腰に負担をかけていることで起こる症状です。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 ぎっくり腰 治し方

ぎっくり腰を引き起こすことは日常生活で中腰が多かったり、座位姿勢が長時間続いたり…

お子様を抱きかかえることが多かったりとぎっくり腰になることは多々あります。

 

ぎっくり腰をどうすればいいのか 生駒市の鍼灸整骨院

ぎっくり腰の治し方は様々ですが、腰への負担を軽減することが大事になってきます。

腰への負担と腰に関連する周囲の負担の軽減をすることでぎっくり腰の痛みなどを緩和し治し方をしっかりと行うことでぎっくり腰の症状を緩和していきます。

 

ぎっくり腰の治し方 生駒市の鍼灸整骨院

①腰への負担を減らすために筋肉を伸ばす生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 ぎっくり腰 治し方

②姿勢を改善する

➂普段の姿勢をなるべく長時間取らない

④整骨院に通って負担を常に軽減する

⑤運動をし、腰への負担を減らす

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 ぎっくり腰 治し方

上記のことを実行すると、ぎっくり腰の治し方を行なうことで、腰への負担が軽減していきます。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院でのぎっくり腰施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院ではぎっくり腰に特化したメニューがあります。

ぎっくり腰を引き起こしている日常で負担をかけてしまっているものからしっかりと改善することでぎっくり腰の症状を緩和させていきます。

ぎっくり腰になると、ぎっくり腰が繰り返しなるなる場合があるため、症状を緩和するのはもちろんのこと、ぎっくり腰を繰り返さないお身体にしていきます。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院ではぎっくり腰の元を改善していくのですが、ぎっくり腰の元になっている姿勢、日常生活からしっかりと改善していきます。

姿勢が悪かったりする場合は矯正施術などを組み合わせながら施術していくのですが、生駒え生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 ぎっくり腰 治し方だ鍼灸整骨院・整体院の矯正施術はカイロプラクティックで用いられる「トムソンベッド」というものを使用します。

バキバキと音が鳴るような矯正は一度に強い力で矯正をする為、身体への負担が大きくなってしまいます。

トムソンベッドはバキバキと音を鳴らすものではなく、少しずつ矯正うぃ行ない、身体への負担が少ない為、誰でも矯正の施術を受けていただくことが可能です。

 

何度もぎっくり腰になり悩んでいる、またぎっくり腰になるのが怖くて重たい物を持てない…

などなんでも構いません!

是非生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお越しください!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 ぎっくり腰 治し方

 


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ぎっくり腰

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腰痛になった場合はまず病院に行くのが良いのか?

2023年08月29日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

皆さんは腰痛になったときにどこへ行くのが良いか分かりますか?

腰痛のときにどこに行けばいいか分からない…と迷われる方も多いと思います。

腰痛になったときにどのように対応すればよいのかお伝えさせていただきます。

 

腰痛はどのような状態なのか 生駒市の鍼灸整骨院

普段、筋肉や関節に負担をかけていると腰痛になるのですが、姿勢が悪かったり、長時間の同生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 病院じ姿勢や、中腰による重たい物を持つ作業などが多いと腰痛が発生してしまいます。

一度腰痛になってしまうと、痛みがマシになっても再度痛みが出てくる場合もあります。

 

腰痛は病院に行くのが良い? 生駒市の鍼灸整骨院

腰痛になるとまず初めに病院へ行くと思う方もいるかもしれません。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 病院

病院では骨に異常がないかレントゲンの撮影や湿布、痛み止め薬を処方していただけます。

例えば、転んで腰を打った。階段を踏み外して腰をぶつけてしまった。

などのときはまず初めに病院で骨に異常がないか確認することが大事です。

その他に、デスクワークをし過ぎて腰痛が出てきた。中腰になったときに腰痛があるなどの症状があれば整骨院へ行く方が良いですが、まず心配があればレントゲンを撮り、骨に異常がないか確認するのも良いでしょう。

 

病院と整骨院の違いは? 生駒市の鍼灸整骨院

病院ではレントゲンや薬の処方ができます。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 病院

また、強い痛みを一時的に緩和するような症状であれば病院に行くことをおすすめします。

病院で痛みを薬などで緩和しても腰痛の元は改善していない為、再度腰痛になることがあります。

 

 

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 病院整骨院では腰痛に対して施術することが可能で、腰痛改善はもちろんのこと腰痛を防ぐ施術も可能です。

腰痛を繰り返し起こさないことに対して整骨院は特化しています。

 

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院での腰痛施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では腰痛に対して改善、腰痛を繰り返し起こさないよう腰痛を防ぐ施術をさせていただきます。

腰痛に特化したメニューを提案させていただくのですが、矯正やストレッチなど様々な施術メニューを組み合せながら行ないます。

腰痛でお困りの方や、長年の腰痛って本当に改善するの?とお思いの方!

是非生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へお越しください!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 病院

 


 

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肩こりと頭痛って実は関係があり繋がっている!?

2023年08月23日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

肩こりになったとき、肩こりが酷くなると頭痛が起こることはありませんか?

実は肩こりと頭痛は関係があるんです。

本日は肩こりと頭痛に関してお伝えさせていただきます。

 

肩こりとは? 生駒市の鍼灸整骨院

普段、デスクワークが多かったり、座る姿勢が多かったりすることで、肩こりを引き起こして生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 頭痛しまいます。

肩こりになる前の段階で血流が少しずつ悪くなることでどんどん血流の流れが悪化し、筋肉に十分な血液が行かず、筋肉が固まってきます。

この状態がいわゆる「こり」なんです。

このこりになってしまうと血流を改善しなければこりは解消されません。

 

頭痛 生駒市の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 頭痛頭痛も肩こりと同様に血液の流れが関係してくるのですが、血流の流れが悪くなると頭に血流が流れにくくなり、危険信号として頭痛が起こります。

頭痛が起こることで、頭の筋肉などが締め付けられ、より痛みを感じやすくなります。

 

肩こりと頭痛 生駒市の鍼灸整骨院

肩こりと頭痛は血流の流れが関係しており、肩周りに血液が十分に流れなくなることで頭の方生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 頭痛にも血液が流れず、頭痛を引き起こしてしまいます。

肩こりと頭痛は友達同士でどちらかが悪くなることで両方とも影響し、悪くなってしまいます。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり・頭痛施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では肩こりや頭痛を改善する施術はもちろんのこと、肩こりや頭生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 頭痛痛が繰り返し起こらないお身体を目指しています。

血流を改善することをさせていただくのですが、矯正やストレッチなど様々なメニューを組み合わせながら肩こりや頭痛を改善していきます。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の矯正施術なのですが、バキバキと音が鳴る矯正ではなく、「トムソンベッド」というカイロプラクティックで用いる機械を使用します。

お身体の負担が少なく、痛みも少ない為ご安心して矯正の施術を受けていただけれます。

患者様お一人お一人に合ったメニューをご提案させていただきますので、お身体に無理のない範囲でしっかりと施術させていただきます。

 

また、肩こりや頭痛をそのまま放置しておくとより悪化し、吐き気が出てきたり痛み止めの薬を飲まなければいけないなどの状態になるので、しっかりと改善する必要があります。

肩こりや頭痛でお悩みの方は是非生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へお越しください。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 頭痛

 


 

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キッズスペース完備

 

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「体操」すると腰痛の痛みはマシになっていくのか

2023年08月16日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

腰痛になったときに皆さんはどのようなことをしますか?

腰を温める、ストレッチなどをする…様々なやり方があると思いますが、今回は腰痛のときに効く「体操」をお伝えさせていただきます。

 

腰痛ってどのような状態? 生駒市の鍼灸整骨院

腰痛になる元として、デスクワークで長時間同じ姿勢をしていたり、スマホを見過ぎていたり生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 体操と姿勢が悪くなることで腰痛になることが多いです。

また、中腰になっていたり、重たい物を持っていたりと腰に負担をかけているとそれだけで腰痛になることがあります。

 

腰痛をそのままにしていると… 生駒市の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 体操腰痛をそのままにしていると、腰痛の痛みが多少マシになることもありますが、腰痛が悪化したり、腰痛が再発する恐れがあります。

腰痛になる元として姿勢の悪さであったり、普段腰に負担をかけていたりと日常が関わってくるのですが、その日常をしっかりと改善することで腰痛になりにくくなります。

腰痛をそのままにしていることで痛みが治まるからいいやではなく、腰痛はそのままにしていることで身体への負担がより増してしまいます。

なので腰痛になったときにはしっかりとその負担を取ることが大事です。

 

腰痛に効く腰痛体操 生駒市の鍼灸整骨院

体操をすることで腰への負担が軽減され、腰痛の痛みが緩和していきます。

普段からできる腰痛に効く体操をお教えしま生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 体操す。

 

①腕から背中にかけての体操

手を上にあげ、腕から背中をゆっくりと伸ばします。

ゆっくりと伸ばしながら下ろすのを5回程行なってください。

②肩甲骨回し体操

肩に手を置き、肩甲骨から回すように動かします。

 

 

 

 

➂肩甲骨引き生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 体操

腕を背中の方に引き、肩甲骨を寄せるように動かします。

 

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では腰痛に特化したメニューで腰痛を改善、腰痛を防ぐ施術をさせていただきます。

腰痛になる元として姿勢の改善や、バランスを整えたり、筋肉の柔軟性を高めてあげたりと患者様お一人お一人に合ったものをご提供させていただきます。

矯正も行なっているのですが、バキバキと音が鳴る矯正ではなく、お身体への負担が少なく、無理のない範囲で矯正を行なう為、ご安心して矯正施術を受けていただけます。

 

腰痛でお悩みの方は是非生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお越しください!

 

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肩こりに対して効くストレッチをお教えします!!

2023年08月8日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

みなさん、肩こりの経験は一度、二度とあると思います。

普段の生活で肩こりを感じることは多くありませんか?

日常で行ないやすい肩こりに対して効くストレッチをお教えします!

 

肩こりとは? 生駒市の鍼灸整骨院

普段から長時間パソコンを使用している、スマホをよく見るなど日常生活の姿勢によって肩こ生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり ストレッチりが出てきます。

猫背や巻き肩、背中が丸くなって見えるなどの姿勢が影響し、肩こりを引き起こします。

肩こりは一度なると慢性化し、繰り返し肩こりの症状が出てきます。

 

肩こりってどうすればいいの?

肩こりをどう対処すればいいのかみなさん疑問だと思います。

肩こりを緩和するには血流を改善することが大事になってくるのですが、お風呂で温める、運動をするなどといったことをすると血流が改善され少しずつですが肩こりが改善していきます。

肩こりには血流改善とその他に筋肉の柔軟性が低下することでも肩こりを引き起こします。

しっかりと筋肉を伸ばすストレッチをすることで肩こりの改善が見込まれます。

 

肩こりに対して効くストレッチ 生駒市の鍼灸整骨院

肩こりに効くストレッチはこれ!

座りながらでもできるので仕事や家事の合間に行なってみてください!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ①首を伸ばすストレッチ

首を横に倒しながら頭を手で押さえます。

首筋が伸びている感覚があればOKです。

 

 

 

②肩甲骨を動かすストレッチ生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり ストレッチ

肩甲骨のところを円を描くイメージで腕を背中側に引き寄せながらグルグルと回します。

➂腕を伸ばすストレッチ

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり ストレッチ

腕を上に持ち上げ、背中から腕にかけて伸ばします。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では肩こりを改善することはもちろんのこと、肩こりを防ぐ、繰り返し肩こりを引き起こさないよう施術をさせていただきます。

揉みほぐすだけでは肩こりは繰り返し起こってきます。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり ストレッチ

矯正やストレスなど様々なメニューを組み合わせながら施術を行なっていきます。

矯正に関して、バキバキと音が鳴るような矯正ではなくカイロプラクティックで用いる「トムソンベッド」という機械を使用しながら矯正を行ないます。

身体への負担が少なく、痛みも少ない為お子様でも受けていただけます。

長年肩こりで悩んでいる、子どもが肩こりになっているなど…

なんでも構いません!

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へお越しください。

 

奈良県生駒市俵口町451-1

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阪奈中央病院のすぐ北側

駐車場あり

ベビーカーでの来院OK

 

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姿勢が悪い人に背骨・骨盤矯正は効果があるのか?

2023年08月4日

こんにちは!!

奈良県生駒市生駒えだ鍼灸整骨院・整体院』です。

 

今回は姿勢が悪い人に『背骨・骨盤矯正』は効果があるのか説明させていただきます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

姿勢が悪くなる原因は?   生駒市の鍼灸整骨院

普段の座っている姿勢や、お仕事や作業をしている時に姿勢が崩れた状態になっていて、その状態で長時間居たり日々繰り返すことで身体が悪くなった姿勢を覚えてしまい、悪い姿勢がクセ付いてしまいます。

姿勢が悪くなると筋肉が硬くなって力が入ってしまい、正しい姿勢を取りにくくしたり、身体に余計な負担がかかっていたりと悪影響を与えてしまいます。

筋肉が硬くなることで骨や骨格にも悪影響を与えることもあるので、ご自身で良い姿勢を作るのがとても難しくなってしまいます。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

矯正の効果とは?   生駒市の鍼灸整骨院

矯正とは本来の位置からずれてしまった骨・骨格を本来の位置(正しい位置)へ戻すことを言います。

ずれた骨が元の位置へ戻ることで筋肉の余計な力が入っている状態を緩和させたり、本来の位置に戻ることで血液の流れが良くなり、神経の圧迫などが緩和され諸症状がよくなります。

矯正と聞いてボキボキと音が鳴るものを想像されると思いますが、他にも矯正の専用の機械を使用ながら行なう矯正もあります。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

矯正で姿勢は良くなるの?   生駒市の鍼灸整骨院

先ほども説明した通り矯正で骨や骨格を本来の正しい位置へ戻してあげることで普段の悪い姿勢の状態で余分に力が入っている筋肉の緩和させると、より良い姿勢が取りやすくなります。

さらに血液の流れが良くなり神経の圧迫が取れると筋肉の柔軟性も向上し、より姿勢が良い状態が効果として現れます。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

矯正の機械ってどんなの?   生駒市の鍼灸整骨院

ボキボキと音を鳴らす矯正と違い、矯正専用の機械を使用して行なうので患者様の身体への衝撃は少なく安心して矯正が出来ます。

また細かく調整をすることもできるので、効果も出やすい機械になっています。

矯正の度合いも患者様に合わせて施術させていただくので、特に心配は必要ありません。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

生駒えだ鍼灸接骨院・整体院の背骨・骨盤矯正とは?

当院での背骨・骨盤矯正は矯正専用の機械を使用して行ない、姿勢を良くすることでお身体の不調を改善していきます。

矯正で姿勢を整えるのはもちろんですが、併せてストレッチで筋肉の柔軟性を向上させて良い姿勢を更に維持しやすいように施術させていただきます。

患者様お一人お一人お身体の状態に合わせて施術をオーダーメイドで組み合わせて提供させていただく「根本改善施術」でお身体の症状の元から改善し、効果を実感してみませんか?

是非一度当院へお越しください!!

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸接骨院・整体院

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腰痛には筋肉の「ストレッチ」をすることで効く?

2023年07月28日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

腰痛がある方は是非このブログを読んでみてください!

腰痛がある、昔からずっと腰痛が…という方はいませんか?

腰痛に対して効くことをお伝えします(^^)

 

腰痛はどうしたらなるのか? 生駒市の鍼灸整骨院

普段、長時間デスクワークをしていたり、重たい物を持つようなことをしていたりすることで生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ腰に負担がかかります。

負担をかけることで腰まわりの筋肉や関節に負担をかけ痛みが出現します。

 

腰痛はそのままにしておくと改善する? 生駒市の鍼灸整骨院

腰痛はそのままにしておくとより悪化する場合があります。

腰痛になりそのままにしておくと多少痛みが緩和するのですが、筋肉の硬さなどが残ったままで痛みが繰り返し出てきます。

なのでしっかりと腰痛を改善しておくことが腰にとって一番いい状態が保たれます。

 

腰痛にはストレッチは良い?

腰痛は腰の負担を取ることが大事になってくるのですが、ストレッチをすることで腰の負担を軽減します。

 

腰痛に効く簡単なストレッチをお伝えしますので、テレビを見ながら、お風呂上りに行なってみてください。

 

~腰の負担を軽減するストレッチ~

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ①太もも前のストレッチ

膝を曲げ、背中の方に足首を持っていき、ゆっくりと太ももの前を伸ばします。

 

 

②太もも後ろのストレッチ生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

足を伸ばした状態で上半身を倒し、つま先を触るようにゆっくりと太ももの後ろを伸ばします。

 

 

➂お尻のストレッチ生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

膝上に足を乗せ、その状態で足を胸の方に引き寄せます。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では腰痛に対して改善、そして腰痛を防ぐことを行なっております。

腰痛をしっかりと改善しておくことで繰り返し再発しないお身体を目指します。

また、腰痛施術ではほぐすことだけでなく、矯正やストレッチといったメニューを組み合わせながら施術をします。

矯正はバキバキと音を鳴らすようなものではなく、カイロプラクティックで用いる「トムソンベッド」というものを使用します。

身体への負担も少なく施術を受けていただける為、ご安心ください。

 

腰痛でお困りの方、学生で腰痛になっているなど…なんでも構いません!

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお任せください!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 ストレッチ

 


 

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共同の駐車場あり

キッズスペース完備

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