鵞足炎

生駒市で変形性膝関節症治療なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院

  • 膝の内側に痛みがある
  • 階段の上り下りが辛い
  • 運動後に膝の内側に痛みが出る
  • 膝が完全に伸ばせない状態になってしまった
  • 夜にも膝が痛くて寝れない
  • 膝の屈伸運動をすると内側に痛みが出る

鵞足炎とは?

鵞足炎とは膝の内側の部分の鵞足と言う部位に炎症が起こり痛みが出る事を言います。

鵞足とは膝の内側の部分に付着する半腱様筋健、薄筋腱、縫工筋腱が集まった部分で筋肉の着き方がガチョウの足のように見えると言う事から鵞足と呼ばれています。生駒市で鵞足炎治療なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院

鵞足炎では膝を完全に伸ばしたり曲げたりする際や、階段の上り下り、スポーツ後、ランニングによる負担やジャンプ時の着地、ステップを踏んだ時などに痛みがあり、熱っぽさや、腫れを伴う事もある症状です。

鵞足炎の原因とは?

鵞足炎の原因としては膝の屈伸運動をする時に内側側副靭帯との摩擦が起こる事が原因だと考えらています。

鵞足の下には関節の滑りを良くしたり、クッションの役割を果たす鵞足滑液包と言う関節の袋があり、鵞足は膝の屈伸運動で前後に移動する事から、過度な疲労や、使い方の悪さやバランスの崩れ、膝関節の捻じれなどが原因で半腱様筋、薄筋、縫工筋の緊張で筋肉が硬くなり鵞足が引き伸ばされストレスが加わる→内側側副靭帯と鵞足の摩擦が生じる→鵞足滑液包の炎症が起こるとのメカニズムが考えられます。

生駒市で鵞足炎治療なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院ランニングで地面を後ろに蹴りだす時・サッカーテニス、バスケなどで急な方向転換やストップ動作なども発症原因の一つと考えられています。それ以外にも普段の姿勢特に膝がX脚であったりO脚であったりする場合も元の姿勢が悪い分、スポーツ動作や日常生活の動作でも捻じれなどが起きてしまい鵞足部分に負担をかけてしまいます。

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この鵞足炎はオーバーユーズによる原因と言われていますが、スポーツをしていない主婦の方にも起こりえますので単純に使い痛みだけではなく、関節のアライメントなども考えていかなくてはいけないですね。

 

 

えだ鍼灸整骨院・整体院での鵞足炎の治療法!

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では鵞足炎に対してアイシング+姿勢改善が大切だと考えて施術に取り組んでいます。

生駒市で鵞足炎治療なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院鵞足炎の炎症に対しては炎症がとても強いため湿布程度ではなかなか炎症が治まらず、時間がかかってしまいます。できるだけ早期改善を目指すためには専用のアイシング使いしっかりと効果が出るように考えおこないます。ここでアイシングを疎かにすると後々症状が長引き周囲の負担も上がる事で辛くならないためにもアイシングは大切なポイントです。

 

更に症状が重症化されているケースでは足が着くことすらできないとの事態も起こりえます。

 

そのような際にはきちんとした固定が必要になります。

生駒市で鵞足炎治療なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では外傷治療も得意としておりますのでギプスやテーピングの固定技術も自信をもっており、患者様の状態や希望により一番良い選択肢を提供できるようにしております。

ここまでのお話しで安静・アイシングはもちろんですが、同時に今回鵞足炎になった原因として骨盤の歪みから起こる左右非対称の荷重のかけ方、膝関節のアライメント(本来のキレイな配列)調節、足首の関節のアライメント(本来のキレイな配列)調節がとても大切で根本改善し再度痛みが出ない事や、炎症が治まった時に荷重の掛かり方が良く痛みを感じないための施術を提案しています。

なぜ足首の関節?

と思われがちですが、足首の関節はまず第1に荷重が掛かり、足首での負担が大きくなると次に膝への負担が上がってしまいます。

そのため足首が以前、捻挫をした事があり、その時にきちん治療をせず不安定なままだと膝への影響が出やすいと言う事もあったりするほど足首の関節と膝の関節は密接な関係だと言う事です。

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院での姿勢矯正として

左右非対称の荷重が掛かっている状態を改善するための骨盤矯正

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骨盤が左右に歪みがあると均等に体重をかける事ができなくなります。

そのため均等に体重をかけるため骨盤を整えるための骨盤矯正が必要と言う事です。

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・膝関節に足してもO脚気味の方もいればX脚気味の方もいますがそれぞれ脛骨(スネの骨)やその外側にある腓骨と言って細い骨がありますが普段からの荷重の仕方により捻じれが発生しています。

             ↓

その捻じれに対してアクティベーターと言った特殊な道具を使い本来あるべき位置に戻していくような調整を行います。

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整えた状態にする事により配列がキレイになり中心に体重がかかり痛めにくくなると考えています。

生駒市で鵞足炎治療なら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院・足首の関節に対しては距骨と言って脛骨(スネの骨)と腓骨(スネの骨の横にある細い骨)を下から支えている骨ですが、こちらがアライメントの崩れで傾いているケースが多くあります。骨盤、膝関節が整ってもここのズレが改善されないと再度、崩れてしまうほど重要で土台のようなイメージです。

・足底の骨も外側と内側に地面からの衝撃を吸収するアーチというものがありますがこちらも崩れている場合があります。このズレをそのままにしておくと本来吸収するはずであった衝撃がそのまま上に伝わるので鵞足部分や骨盤などに大きな負担がかかり怪我にもつながってしまうのでこのアーチを作ることも重症です。

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患部の筋緊張がなかなか改善されない方には鍼灸治療もオススメです。

鍼灸治療は筋肉への深部アプローチで即効性がありアスリート選手にも重宝されています。続けることで自己免疫力や修復能力が向上するため疲れずらい柔らかいスポーツ向けの筋肉に近づける事が出来ます。筋力トレーニングと並行して行うことで超回復を手助けすることも可能です。

EMSトレーニングなら地域口コミNo1えだ鍼灸整骨院・整体院えだ鍼灸整骨院・整体院では最新EMS機械を完備しており、膝まわりを支える筋力に不安のある方や、インナーマッスルを付けたいという方におススメしています。このコアレというEMS機械は寝ているだけで筋力トレーニングをできるので運動が苦手な方や今運動が出来ない方にも使用することができます。コアレは医療系の国家資格取得者が使うため市販の出ている機械より効果も高く安全性即効性確実性に優れています。鵞足炎のような症状の場合はしっかりとした筋肉を付けたいが、始めから過度なトレーニングをする事で関節の負担はとても上がってしまいます。まずは関節の負担を少なく筋力アップを目指すと言った目的にはコアレが最適だと考えられます。

 

他にも様々な治療方法もあり患者様にとってより良い提案ができればと考えております。

炎症が治え、姿勢改善を第1に考えて頂き、どうぞお気軽ご相談ください。

 

 

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