野球肘

生駒市で野球肘治療なら地域口コミNO1えだ鍼灸整骨院・整体院

  • 投球動作で肘の内側に痛みがある
  • 肘の曲げ伸ばしをすると痛い
  • 軽めのキャッチボールはできるが全力投球ができない
  • バッティングには痛みはない
  • チームではピッチャーとして活躍し投球数が多い
  • 投球フォームが良くないと言われる

野球肘のとは?

野球肘とは投球動作の多さ(オーバーユーズ)投球フォームの乱れにより
肘の内側の関節にストレスがかかり発症します。

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野球肘は内側、外側、後側に発症し特に内側が割合として発症される事が多くなっています。

 

野球肘の原因とは?

投球動作としては単なる肘の曲げ伸ばしだけではなく肘の関節の捻り動作も加わり強いストレスがかかります。

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特に少年野球に多く発症されると言われておりますが発育段階の時期は関節も大人の関節とは違い骨が弱く、筋肉も未熟ですので投げれば投げる分だけストレスが加わり負担が上がってしまいます。

肘の捻りが大きくなると更に負担が上がる事から少年野球ではカーブが禁止されていますね。

変化球は肘の負担がとても大きいと言う事です。

最近では投球フォームの指導をとても大切に考えておられる親御さん、指導者さんも多くなり良い取り組みをされている野球チームもとても増えてきていますね。生駒市で野球肘治療なら地域口コミNO1えだ鍼灸整骨院・整体院

 

しかしまだまだフォーム指導やアイシングの重要性が浸透せずに野球肘を発症してしまい苦しんでいる野球選手も多いもが現状です。

えだ鍼灸整骨院・整体院での野球肘の治療法

奈良県生駒市にある、えだ鍼灸整骨院・整体院では野球肘に対して根本的な改善に向けて、再発しなし痛みのでない身体作りをコンセプトに施術に取り組んでいます。

また検査方法としても生駒市の整骨院では唯一エコー検査機器を完備しておりますので、超音波画像診断をおこなっております。

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野球肘はまず関節の状態がどのようになっているかの鑑別診断が最重要視されています。

・剥離骨折がおこっていないか(肘の内側の骨が牽引力によりはがされている状態)

・離断性骨軟骨炎がおこっていないか(肘の外側の骨が投球動作のよる圧迫からストレスを受けはがれてくる状態)

・靭帯の炎症の程度が重症化されていないか

エコー検査はレントゲンとは違い身体には無害な検査です。

野球肘では少しの違和感程度で重症ではないと感じていてもエコー検査をする事で危険な状態であればすぐに投球動作の禁止など指導をする事が可能になりとても大切です。

検査として次に大切な事としまして投球フォームのチェックをおこないます。

投球フォームが全てと言っても過言ではないくらい大切になり投球フォームが良い選手は例え投げすぎていたとしても痛めにくいと考えられます。

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これらの検査を行い身体の状態として筋肉の状態をチェックしていきます。

野球肘で痛みを訴える選手は肘周辺の筋肉が異常に緊張している事が大半です。

そうのうな状態を把握し説明、施術に入っていくと言った流れで治療のスタートになります。

治療の考え方としましては

1:筋肉の緊張を取るためにマッサージもしくは、症状が強い場合は鍼灸治療

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筋肉の緊張を取る事は痛みの改善に繋がりとても大切です。

安静にしていると筋肉への負担は軽減されますのでこの時期は投球動作の禁止や症状が軽度であれば球数制限等で、筋肉の緊張がケアで改善したよりも上回らないようにして頂きます。

同時にこの時期はアイシングがとても大切になりますので細めなアイシングの指導もおこなっていきます。

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症状が強いケースでは鍼灸治療がとても効果的になります。

鍼灸治療と言うと怖いなどおイメージを持つ方も多いですがスポーツの世界では即効性がありとても重宝されている治療です。

筋肉に対してもマッサージでは届かない深部まで届き、かつ神経症状にも効果的ですので野球肘による尺骨神経の伝達も良くなり効果がとてもあります。

2:骨格バランス調整

投球フォームの乱れは骨盤、背骨の歪みが染みついている選手が多くおられ、投球フォームが改善するためのきっかけとして行います。

野球では走り込みが大切で走る練習も多いとおり、下半身の使い方がとても大切です

その下半身を安定するためには骨盤の安定化は必須とも言えますね。

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ちなみに骨盤の歪みからピッチャーが股関節を痛めて長期離脱している事もプロ野球の選手でもおこっていますので決して油断はできません。

下半身が安定しているからこそ上半身に力の伝わり方が良くなりコントロールの安定やケガをしないピッチャーになれると考えられます。

そのために骨盤矯正で正しい位置にも戻してあげる事が大切と言う事ですね。

3:投球フォーム指導

この時点で筋肉の改善、骨盤の安定による下半身の使い方がよくなり、筋肉・骨盤・背骨バランスが整った後に正しいフォームを身体に覚えこませ、フォームの安定を図る段階に入っていきます。

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どうしても痛めてしまった時の悪い癖が残ってしまいやすいため、すぐに改善とはいきませんが繰り返し中期的におこなう事がポイントです。

このような流れで
根本的な改善を目指し再発しない身体作りを目指していきましょう!

少しでも野球肘に不安のある方は早めにご相談頂きたいとの思いをもっておりますのでお気軽にご相談してください。

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