手のしびれはどうやって治しますか？★

2024年07月7日

　こんにちは、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。今回は「手のしびれはどうやって治しますか？」というテーマでお話しします。手のしびれは多くの方が経験する症状ですが、その原因や対処法を正しく理解することで、症状の改善や予防につながります。

手のしびれの原因

手のしびれの原因はさまざまです。以下に代表的な原因を挙げてみましょう。

1. 手根管症候群

　手根管症候群は、手首の内部にある手根管というトンネル内で正中神経が圧迫されることで生じます。特にパソコン作業や繰り返しの動作が多い方に発生しやすく、手や指のしびれ、痛みを引き起こします。

2. 頸椎ヘルニア

　頸椎ヘルニアは、首の椎間板が突出し神経を圧迫することで、手のしびれが生じることがあります。特に、デスクワークやスマートフォンの長時間使用などで首に負担がかかると、症状が悪化しやすいです。

3. 血行不良

　血行不良によって手がしびれることもあります。長時間同じ姿勢を続けると、血流が悪くなり、手や指にしびれを感じることがあります。

4. 神経圧迫

　手や腕の神経が圧迫されることで、しびれが生じることがあります。例えば、肘部管症候群などが考えられます。

手のしびれを治す方法

1. ストレッチと運動

　手のしびれを予防・改善するために、定期的なストレッチや運動が効果的です。手首や指、腕の筋肉をほぐすことで、血行を促進し、神経の圧迫を軽減することができます。

2. 姿勢の改善

　正しい姿勢を保つことは、手のしびれを防ぐために非常に重要です。デスクワーク中は、背筋を伸ばし、肘が90度になるように調整しましょう。また、パソコンのキーボードやマウスの位置を適切に配置し、手首に負担がかからないようにすることも大切です。

3. 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院での施術

　当院では、手のしびれに対して専門的な施術を行っています。鍼灸や整体、マッサージを通じて、筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を解消することができます。また、個々の症状に合わせた治療プランを提案し、根本的な改善を目指します。

手のしびれに対する鍼灸治療

　鍼灸治療は、手のしびれに対して非常に効果的です。鍼を用いて特定の経穴を刺激することで、血行を促進し、神経の機能を改善することができます。また、鍼灸は痛みの緩和にも優れており、自然な形で体のバランスを整えることができます。

まとめ

　手のしびれは、多くの方が経験する一般的な症状ですが、その原因や対処法を正しく理解することで、症状の改善や予防が可能です。もし、手のしびれが長期間続く場合や、強い痛みを伴う場合は、専門家に相談することをおすすめします。生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、皆様の健康をサポートするため、丁寧なカウンセリングと施術を行っております。お気軽にご相談ください。

 

 

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