片方だけ腕がしびれるのはなぜですか？★

2024年06月27日

　こんにちは、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。今回は、「片方だけ腕がしびれるのはなぜですか？」というテーマでお話しします。この症状は、多くの方が経験するものですが、その原因や対処法を知っておくことは非常に重要です。

片方だけ腕がしびれる原因

片方の腕がしびれる原因はさまざまです。以下に代表的な原因を挙げてみましょう。

1. 頸椎（けいつい）ヘルニア

　頸椎ヘルニアは、首の骨と骨の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで発生します。この圧迫が片方の腕にしびれを引き起こすことがあります。特に、デスクワークや長時間のスマートフォン使用などで首に負担がかかると、症状が悪化しやすいです。

2. 神経圧迫症

　腕の神経が何らかの理由で圧迫されると、しびれが生じることがあります。例えば、肘部管症候群（Cubital Tunnel Syndrome）や手根管症候群（Carpal Tunnel Syndrome）などが考えられます。これらの症状は、特定の姿勢や動作によって悪化することが多いです。

3. 血行不良

　長時間同じ姿勢でいると、血行が悪くなり、腕にしびれを感じることがあります。特に、座り仕事や運動不足が続くと、血行不良が原因で片方の腕がしびれることがあります。

4. 筋肉の緊張

　肩こりや筋肉の緊張が原因で神経が圧迫されると、腕にしびれが生じることがあります。特に、デスクワークやパソコン作業が多い方は注意が必要です。

片方だけ腕がしびれるときの対処法

1. ストレッチと運動

　デスクワークや長時間同じ姿勢でいる方は、定期的にストレッチや運動を行いましょう。肩や首の筋肉をほぐすことで、血行を促進し、神経の圧迫を軽減することができます。

2. 姿勢の改善

　正しい姿勢を保つことは、腕のしびれを防ぐために非常に重要です。椅子に座る際は、背筋を伸ばし、肩の力を抜くよう心がけましょう。また、パソコンの画面は目の高さに合わせ、腕や手首に負担がかからないようにすることも大切です。

3. 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院での施術

　当院では、片方だけの腕のしびれに対して専門的な施術を行っています。鍼灸や整体、マッサージを通じて、筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を解消することができます。また、個々の症状に合わせた治療プランを提案し、根本的な改善を目指します。

まとめ

　片方だけ腕がしびれる原因は多岐にわたりますが、適切な対処法を知っておくことで症状を緩和することができます。もし、腕のしびれが長期間続く場合や、強い痛みを伴う場合は、専門家に相談することをおすすめします。生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、皆様の健康をサポートするため、丁寧なカウンセリングと施術を行っております。お気軽にご相談ください。

 

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