肩こり
- 肩がこって頭痛がひどい
- 肩が石のように重たい
- 目が疲れやすくなっている
- 朝起きたばかりなのに、すでに疲れた感じがする
- ストレートネックといわれた
- 常に肩こりが重たく、仕事に集中できない
なぜ肩が凝ってしまうのか/生駒えだ鍼灸整骨院・整体院
奈良県生駒市で、肩こり、首こり、頭痛の治療が得意な、「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。
肩こりとは、日本人のなかで女性では1位、男性では腰痛に次いで2位の自覚症状を感じる人が多い疾患と言われています。
訴えられる方が多い肩こりですが、肩こりは、日常生活や仕事などで日々蓄積されて発生する症状のため、ただリラクゼーションとしてマッサージをしたり揉んだりするだけでは良くなりません。
今回は、肩こりとはどのようなものなのか、肩こりの一般的な治療方法、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こりの治療方法を説明します!
肩こりとはどのような症状か?/奈良県生駒市の生駒えだ鍼灸整骨院・整体院
肩こりとは、日常生活や仕事などで、長時間同じ姿勢をしたり、首肩周りに力が入っている状態が長かったり、悪い姿勢や運動不足などが原因で、首肩周りの筋肉が異常に緊張し、固まって、痛みや重だるさなどの症状を感じるものを肩こりと言います。
ただ単に筋肉が固まっているだけではなく、姿勢の悪さや柔軟性の低下、筋力不足などが原因で発生しているため、頑固な肩こりの場合、少し運動をしたりストレッチをしたり、マッサージでほぐしたりしても、根本的な部分が改善しているわけではないので、なかなか治らないケースが多いです。
特に肩こりになりやすい特徴を説明します。
猫背
猫背とは、背中が丸くなっている悪い姿勢の代表です。猫背の原因は、正しい姿勢への意識不足ではなく、骨格の歪みや柔軟性の低下です。これにより、真っ直ぐにすることができず、維持が難しくなります。胸椎の部分が後ろに曲がり、胸や肩周りの筋肉の柔軟性が低下することで、猫背が発生します。猫背が進行すると、頭を支えるために肩周りの筋肉を常に使うことになり、肩こりを引き起こします。
ストレートネック
首の骨(頸椎)は本来前に軽く湾曲していますが、猫背などで頭が前に出ている状態が長く続くと、頸椎が真っ直ぐになります。これを「ストレートネック」と呼びます。ストレートネックは、猫背とセットで見られることが多いため、頸椎だけを治療しても改善しません。
骨盤の歪み
骨盤は体の土台です。骨盤が左右に歪むと、背骨にも左右の捻れが生じ、体にかかる負担が不均衡になります。特に右側だけが凝るなどの左右差を感じる場合は、骨盤の歪みが原因である可能性があります。
運動不足・筋力不足
運動不足や筋力不足も肩こりを悪化させる要因です。肩こりは筋肉の過緊張から血流が悪くなるため、運動をしていないと体全体の血流がさらに悪化し、症状が悪化します。また、筋力不足では、体を支える力が弱くなり、肩こりが悪化します。
歯軋り、食いしばり、力が入りやすい方
歯軋りや食いしばり、または肩に力が入りやすい方も肩こりを引き起こしやすくなります。歯軋りや食いしばりをしていると、首から肩にかけての筋肉が緊張し、肩こりが発生します。特に寝ている間に歯軋りをしている方は、朝に肩こりを感じることが多いです。
上記の特徴が2つ以上当てはまる場合、強い肩こりになっている可能性があります。
肩こりの一般的な治療方法/生駒えだ鍼灸整骨院・整体院
肩こりが辛い時に行くのがおすすめなのが、病院と整骨院です。
リラクゼーションのマッサージや整体に行かれる方も多いですが、どちらも国家資格が不要のリラクゼーション目的のお店になるため、おすすめできません。また、整骨院に受診される際は、肩こりは保険治療できませんが、自由診療として治療することは可能です。整骨院で保険治療で肩こりの治療をしている店舗は不当な保険治療となりますので気をつけてください。
肩こりで病院を受診するメリット・デメリット/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

肩こりで病院を受診する1番の理由は、精密検査を受けることで、肩こりに似た重度な疾患ではないか鑑別できる点です。肩こりと思っていても、頸部のヘルニアや、狭窄症など、ただの肩こりではないケースもたくさんあります。病院でのみ行える、レントゲンやMRI検査などを行うことで、そういった重篤な疾患をちゃんと見つけることができます。また痛み止めなどの処方で、今なんとかしたい痛みを抑えることもできます。なので、重篤な疾患かどうか見極めたり、今の辛い痛みを抑えたい、といったケースでは病院の受診がおすすめです。
また、病院のデメリットとして、筋肉や姿勢に対してのアプローチをしている病院が少ないため、肩こりの根本原因である、姿勢の悪さや柔軟性、筋力低下に対してはアプローチができず、根本的には改善しにくい点がデメリットとして挙げられます。
肩こりで整骨院を受診するメリット・デメリット/奈良県生駒市生駒えだ鍼灸整骨院・整体院
肩こりで整骨院を受診するメリットとして、筋肉や骨格に対してアプローチできるため、肩こりの根本原因である、姿勢や柔軟性に対してアプローチできる点です。また、整骨院では専門的なマッサージや矯正を受けることで、筋肉の緊張をほぐし、姿勢を改善することができます。
しかし整骨院のデメリットとして、整骨院によって治療方法が違うことです。なので、整骨院によってはマッサージするだけや矯正するだけといったようなところもあり、肩こりの原因を全て解決できるかというとそうでもないことが多くあります。
また整骨院で肩こりに対して保険治療するのは違法な請求です。急性の怪我に対しては整骨院でも保険治療できますが、肩こりのような慢性的な症状に関しては、自由診療での治療となりますので、保険治療している整骨院にはご注意ください。
当院の治療法について/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院
奈良県生駒市で、肩こり、首こり、頭痛の治療が得意な「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」では、指圧、背骨・骨盤矯正、猫背筋膜ストレッチ、鍼灸、EMSトレーニング、そして専門的なマッサージなど、さまざまな治療方法があるため、痛みの早期改善、再発しない根本改善や再発予防などニーズに合わせて治療を行うことができます。
肩こりから強い痛みや頭痛が発生しているようなケースでは、指圧治療や、鍼灸治療で頑固な筋緊張を取り除き、痛みをまず抑えることを行います。さらに、マッサージを組み合わせることで、リラックス効果と筋肉のほぐしを促進します。
また、肩こりを根本的に治療しようとすると、姿勢、柔軟性、筋力全てを改善しなければいけません。そのため、当院では背骨骨盤矯正で骨格を正しい位置に整え、猫背筋膜ストレッチで柔軟性を高めて、EMS筋力トレーニングで筋力をつけることで、肩こりの根本原因を全て改善し再発しない体づくりを行います。マッサージも定期的に受けることで、筋肉の緊張を予防し、良好な状態を保ちやすくします。
また当院の背骨骨盤矯正はトムソンベッドといった、バキバキせず痛みのない矯正治療ですので、どなた様も安心して受けていただけます。
再発しない体づくりを行いながら、いい状態を患者様自身でキープしていただくように、ストレッチ、筋トレ、日常生活指導にも力を入れています。さまざまな治療で肩こりの根本原因を全て改善し、日常生活のセルフケアも身につけていただけるので、多くの方に肩こりの根本改善治療で喜んでいただけています。
どこにいっても良くならなかった肩こりは、奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお任せください!
〒630-0243
奈良県生駒市俵口町451-1
TEL:0743-75-1656
生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

執筆者:
株式会社えだ 代表 江田佑介
株式会社えだ 代表の江田佑介と申します。
平成23年に生駒で開院、令和2年に奈良市で開院して以来、地域の皆さまの「健康な身体つくり」を目指して日々施術を行っております。来院される方の「辛い痛みが治った!」「楽になりました!」といったお言葉を多くの皆さまから頂ける様に日々努力をしてまいります。
生駒市にお住まいで、どこにいっても改善しない身体のお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度当院までご相談下さい。
【経歴】
平成17年:平岡整骨院本院 勤務 (アシスタントスタッフ)
平成20年:西日本柔道整復専門学校卒業 (柔道整復師を取得)
平成20年:平岡整骨院八尾院 勤務 (分院長経験)
平成23年:生駒えだ鍼灸整骨院・整体院 開業