奈良県生駒市で肩こりでお困りの方は、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へ

肩こりとは、日本人のなかで女性では1位、男性では腰痛に次いで2位の自覚症状を感じる人が多い疾患と言われています。

訴えられる方が多い肩こりですが、肩こりは、日常生活や仕事などで日々蓄積されて発生する症状のため、ただリラクゼーションとしてマッサージをしたり揉んだりするだけでは良くなりません。

今回は、肩こりとはどのようなものなのか、肩こりの一般的な治療方法、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こりの治療方法を説明します！

肩こりとはどのような症状か？/奈良県生駒市の生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

肩こりとは、日常生活や仕事などで、長時間同じ姿勢をしたり、首肩周りに力が入っている状態が長かったり、悪い姿勢や運動不足などが原因で、首肩周りの筋肉が異常に緊張し、固まって、痛みや重だるさなどの症状を感じるものを肩こりと言います。

ただ単に筋肉が固まっているだけではなく、姿勢の悪さや柔軟性の低下、筋力不足などが原因で発生しているため、頑固な肩こりの場合、少し運動をしたりストレッチをしたり、マッサージでほぐしたりしても、根本的な部分が改善しているわけではないので、なかなか治らないケースが多いです。

特に肩こりになりやすい特徴を説明します。

◯ストレートネック 首の骨（頸椎）は本来前に軽く湾曲しているのが正常の状態ですが、猫背などで頭が前にいている状態が長く続くと、前に湾曲している状態が真っ直ぐになり、ストレートネックとなります。なのでストレートネックは猫背とセットになっていることが多いので、頸椎だけ治療しても改善しません。

◯骨盤の歪み 骨盤は体の土台にあたる部分です。なので骨盤が左右で歪みが生じると、背骨も左右に捻れが生じ、右と左で体にかかる負担が変わります。右側ばかり凝るなどの左右差を感じる場合は骨盤の歪みが影響している可能性があります。

◯運動不足・筋力不足 運動不足・筋力不足も肩こりに大きな影響を与えます。肩こりは筋肉の過緊張から筋肉内の血流が悪くなっています。そのため運動不足の方は運動をしないことで体全体の血の巡りがさらに悪くなり悪化しやすくなります。また筋力不足の場合は、体を支えているのが筋肉なので、その支えが弱いと常に頑張って体を支える状態になるため、より肩こりが悪化します。

◯歯軋り、食いしばり、力が入りやすい方 歯軋り、食いしばりや、肩に力が入りやすいタイプの方も、肩こりが発生しやすくなります。歯軋り食いしばりは、歯を常に強く噛み締めている状態ですが、その時に首から肩にかけてついている筋肉も同様に力が入り緊張します。なので、夜寝ている時に歯軋り食いしばりがある方は、朝に非常に肩が凝るケースあります。また常に肩に力が入りやすいと、肩の上の筋肉を常に緊張させていることになるため肩こりがひどくなる傾向にあります。

上記がひどい肩こりの方の特徴となります。上記項目が2つ以上当てはまる方は強い肩こりになっている可能性があります。

リラクゼーションのマッサージや整体に行かれる方も多いですが、どちらも国家資格が不要のリラクゼーション目的のお店になるため、おすすめできません。また、整骨院に受診される際は、肩こりは保険治療できませんが、自由診療として治療することは可能です。整骨院で保険治療で肩こりの治療をしている店舗は不当な保険治療となりますので気をつけてください。

肩こりで病院を受診するメリット・デメリット/奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

肩こりで病院を受診する1番の理由は、精密検査を受けることで、肩こりに似た重度な疾患ではないか鑑別できる点です。肩こりと思っていても、頸部のヘルニアや、狭窄症など、ただの肩こりではないケースもたくさんあります。病院でのみ行える、レントゲンやMRI検査などを行うことで、そういった重篤な疾患をちゃんと見つけることができます。また痛み止めなどの処方で、今なんとかしたい痛みを抑えることもできます。なので、重篤な疾患かどうか見極めたり、今の辛い痛みを抑えたい、といったケースでは病院の受診がおすすめです。

また、病院のデメリットとして、筋肉や姿勢に対してのアプローチをしている病院が少ないため、肩こりの根本原因である、姿勢の悪さや柔軟性、筋力低下に対してはアプローチができず、根本的には改善しにくい点がデメリットとして挙げられます。

肩こりで整骨院を受診するメリット・デメリット/奈良県生駒市生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

肩こりで整骨院を受診するメリットとして、筋肉や骨格に対してアプローチできるため、肩こりの根本原因である、姿勢や柔軟性に対してアプローチできる点です。また、整骨院では専門的なマッサージや矯正を受けることで、筋肉の緊張をほぐし、姿勢を改善することができます。

しかし整骨院のデメリットとして、整骨院によって治療方法が違うことです。なので、整骨院によってはマッサージするだけや矯正するだけといったようなところもあり、肩こりの原因を全て解決できるかというとそうでもないことが多くあります。

また整骨院で肩こりに対して保険治療するのは違法な請求です。急性の怪我に対しては整骨院でも保険治療できますが、肩こりのような慢性的な症状に関しては、自由診療での治療となりますので、保険治療している整骨院にはご注意ください。

奈良県生駒市で、肩こり、首こり、頭痛の治療が得意な「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」では、指圧、背骨・骨盤矯正、猫背筋膜ストレッチ、鍼灸、EMSトレーニング、そして専門的なマッサージなど、さまざまな治療方法があるため、痛みの早期改善、再発しない根本改善や再発予防などニーズに合わせて治療を行うことができます。

肩こりから強い痛みや頭痛が発生しているようなケースでは、指圧治療や、鍼灸治療で頑固な筋緊張を取り除き、痛みをまず抑えることを行います。さらに、マッサージを組み合わせることで、リラックス効果と筋肉のほぐしを促進します。

また、肩こりを根本的に治療しようとすると、姿勢、柔軟性、筋力全てを改善しなければいけません。そのため、当院では背骨骨盤矯正で骨格を正しい位置に整え、猫背筋膜ストレッチで柔軟性を高めて、EMS筋力トレーニングで筋力をつけることで、肩こりの根本原因を全て改善し再発しない体づくりを行います。マッサージも定期的に受けることで、筋肉の緊張を予防し、良好な状態を保ちやすくします。

また当院の背骨骨盤矯正はトムソンベッドといった、バキバキせず痛みのない矯正治療ですので、どなた様も安心して受けていただけます。

再発しない体づくりを行いながら、いい状態を患者様自身でキープしていただくように、ストレッチ、筋トレ、日常生活指導にも力を入れています。さまざまな治療で肩こりの根本原因を全て改善し、日常生活のセルフケアも身につけていただけるので、多くの方に肩こりの根本改善治療で喜んでいただけています。

どこにいっても良くならなかった肩こりは、奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお任せください！

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生駒えだ鍼灸整骨院・整体院