奈良県生駒市俵口町451-1
生駒駅からバス10分、バス停北条からすぐ
肩こりに効果的な「ツボ」ってどの場所にあるの？★
2023年03月12日
こんにちは！交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です！
朝晩の気温の変化が激しくなり、皆さんは体調の変化は大丈夫でしょうか？
寒くなると血流が悪く、身体が冷えてきた、肩をすぼめてしまい、肩こりが・・・
なんて方はいらっしゃいませんか？？
今回は肩こりに効果があるツボの場所をお教えします。
肩こりってなぜなるの？ 生駒の鍼灸整骨院
肩こりはなぜなるのか皆さんご存知でしょうか？
肩こりは血流の流れが悪くなることで起こります。
血流の流れが悪くなることで筋肉が固まり、こりに繋がります。
こりの状態を放っておくと、神経にまでいたずらをし、痛みに変わります。
痛みに変わると症状を改善するのに時間がかかってしまいますので、しんどいと思った時にこそ整骨院へ行くことをオススメします(>_<)
血流の流れが悪くなるのはなぜ？ 生駒の鍼灸整骨院
冷えや筋肉の使い過ぎ、全く身体を動かさないことでも血流の流れが悪くなります。
血流の流れが悪くなること＝筋肉に負担をかけること
になるため、身体はなるべく冷やさず、適度な運動が筋肉に負担をかけないことに繋がります。
肩こりに効果的なツボ 生駒の鍼灸整骨院
肩こりに効果的なツボをお教えします！
肩井(ケンセイ)…肩と首の付け根の間
曲池(キョクチ)…肘を曲げた状態で、肘の外側の骨と肘曲げた時に出来る線の間
雲門(ウンモン)…鎖骨と肩の間、脇の延長線上
ツボはどうやって刺激するの？ 生駒の鍼灸整骨院
・ツボは親指で軽く指圧をする(心地よい強さで)
・ツボの場所を温める
肩こりの症状が出てきたとき、軽く指圧をしてみたり、温めることをオススメします(^^)
肩こりの症状が出る前に軽く刺激を加えることで、血流の流れが少し改善されるので、肩こりになる前にツボを刺激することもオススメです！
生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり施術 生駒の鍼灸整骨院
生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、患者様お一人お一人に合ったオーダーメイドの施術をさせていただきます。
肩こりを改善するために、矯正や鍼灸、筋肉の柔軟性を高めるストレッチであったり、血流改善を行ないます。
長年肩こりで悩んでいる…
学生なのに肩こりの症状が出てきた…
なんでも構いません！是非肩こりでお悩みの方は生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお任せください(^_^)！
奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院
奈良県生駒市俵口町451-1
0743-75-1656
阪奈中央病院のすぐ北側
北条バス停の裏側に駐車場有り