肩こり頭痛と言われる緊張型頭痛が起こる人の特徴★

2022年01月20日

こんにちは!

奈良県生駒市で”姿勢矯正” ”肩こり頭痛施術” ”骨盤矯正”に力を入れております「えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

 

頭痛には慢性頭痛である片頭痛や群発頭痛など様々な種類があり

痛みの程度も様々です。

なかでも多くの割合を占めるのが緊張型頭痛といわれるものです。

緊張型頭痛とは

緊張型頭痛の症状は頭をぎゅーっと締め付けられるような圧迫感のある痛みです。

肩や首などのこりから併発される事が多い頭痛なので

肩こり頭痛とも呼ばれることもあります。

一生のうちでこの病気にかかる人は日本で30〜78パーセントもいるとされていてるかなり多い病気です。

頭痛に伴う症状としては眼の疲れ、耳鳴り、めまい、肩こり、吐き気、疲労感などがあります。

 

身体的なストレスによる緊張型頭痛

長時間のデスクワークにより、頭から首の筋肉が緊張を起こし

血流が悪くなることで疲労物質が溜まり、これが神経を刺激する事で

痛みを引き起こします。

とくに首が細長い方は筋力が弱く頭部を支える力が弱いため

頭痛を引き起こしやすいです。

 

精神的なストレスによる緊張型頭痛

精神的に緊張した状態が長い間続くと脳の痛みを調整する部位が

機能しなくなり頭痛を引き起こします。

また、ここで起きた頭痛がストレスとなりさらに頭痛が悪化する事があります。

 

症状が軽い間にしっかりとケアする事が大切です★

 

①筋肉の緊張をほぐすためマッサージを行う

肩や首周りはなかなか自分ではマッサージし辛い部分でもあるので

えだ鍼灸整骨院・整体院にぜひお任せください♪

 

②ストレッチを行う

肩や背中、腰のストレッチを週間的に行いましょう♪

 

④ストレスを解消する

趣味や軽い運動などで日頃のストレスをリセットさせましょう。

 

 

 

頭痛でお悩みの方は本当にすごく多いです。

頭が痛いってとても辛くないですか?

それだけでやる気がなくなったりなにも手につかなくなったり、、、

それでも仕事には行かないといけないので薬を飲んで

無理矢理頑張っている方も多いと思いますが、

肩こりやそれに伴う頭痛は当院の得意分野です!

そんな方にこそ1度奈良県生駒市えだ鍼灸整骨院・整体院で治療させてください★

 

詳しい施術内容はこちら

肩こり治療

頭痛治療

 

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えだ鍼灸整骨院・整体院

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