生駒えだ鍼灸整骨院・整体院｜土日営業・駐車場完備

2023年01月30日

こんにちは！むちうち施術・産後骨盤矯正にも力を入れております

奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です！

今回は「頭痛」と「吐き気」の関係性についてお話しさせていただきます。

 

 

・頭痛とは？　　　　　生駒の鍼灸整骨院

人間の身体は心臓から出た血液が約1分ほどかけて全身を回って心臓へ戻ってきますが、

何か問題があって心臓から出た血液が頭(脳)へ行く血液の量が減っている状態が続く事で頭痛を引き起こしています。

頭痛を引き起こす身体の症状の一つに肩回りの筋肉が硬くなっている事があります。

 

 

・頭痛と吐き気の関係性は？　　　　　生駒の鍼灸整骨院

首肩周りの筋肉が硬くなることで頭への血流が悪くなり頭痛が引き起こされ、首肩の筋肉が硬くなり首の血管近くの神経を圧迫することで吐き気を引き起こしています。

頭痛も吐き気も首周りの筋肉が硬くなっていることが問題なんです。

 

・頭痛をよくして吐き気を抑えるには？　　　　　生駒の鍼灸整骨院

先ほどお伝えさせていただいたように肩周りの筋肉が硬いことで頭痛を引き起こし吐き気が出ているので、頭痛を良くするには首肩周りの筋肉をを柔らかくすることがとても重要です。

では首肩周りの筋肉を柔らかくするにはどんな方法があるのかというと、首肩周りの筋肉を動かす事が1番です！！

 

・頭痛を良くする肩回りの運動　　　　　生駒の鍼灸整骨院

肩周りの筋肉を動かす運動を３つ紹介させていただきます。

運動はできるだけ毎日続けていただくことで症状も改善されてきますが、症状が軽くなったら

運動をやめるのではなく、症状がマシになっても継続していただくことで再発の予防につなが

ります。

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〇まず、左の腕を伸ばし左肘のあたりを右腕で２０秒押さえます。

右腕も同じように繰り返します。

 

 

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〇両肩に片手ずつ手を乗せ肘で大きな円を描くように大きく１０回前回しに動かします。

後ろ回しにも１０回行ないます。

 

 

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〇右手で左側の肘を掴み２０秒そのままキープします。

左手でも右側の肘を掴み同じように繰り返します。

 

 

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※運動中は呼吸を止めずに行なうように注意してください!(^^)!

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・生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の頭痛施術　　　　　生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では首肩周りの筋肉が硬くなって頭痛が出てきている場合は、マッサージや矯正、ストレッチ等の施術を組み合わせて患者様お一人おひとりに合った施術を提供させていただいています。

頭痛や吐き気でお困りの方やまわりでお困りの方は是非当院へお越しください。

 

 

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

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駐車場有り

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