生駒えだ鍼灸整骨院・整体院｜土日営業・駐車場完備

2017年08月9日

こんにちは

奈良県生駒市にあります「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です

当院では骨盤矯正・鍼灸施術・美容整体などのほかに、外傷施術にも力を入れています

今日は捻挫についてお話をしていきます

「部活中に足首を捻挫した」「健康のためにウォーキングをしていて足を挫いた」「足首を捻挫して腫れているけど、歩けるから大したことない」といった方は当院へお越しください

捻挫とは、関節が正常の域を超えて動かされた際に靭帯や軟部組織を損傷すること を言います　/奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

歩けるから大したことがないと思っていても、靭帯や軟部組織を損傷すると関節が不安定になるため、使っているうちにどんどんひどくなっていってしまいます

そうならないためにも、どんな程度の捻挫であれ一度専門家にみてもらって必要な処置を施してもらいましょう

当院では問診・触診以外に、エコー装置を使って患部の状態を把握します

単なる捻挫と思っていても、骨に僅かなヒビが入っていたり裂離骨折を起こしていたりする場合があります

エコー装置を使うと僅かな骨折も見逃すことがありませんので、適切な固定・処置をすることが出来ます

適切な固定・処置をすることにより、活動休止期間が最低限に抑えられ早期にスポーツ復帰することが出来ます

しかし骨折を見逃して捻挫の固定をしてしまうと、いつまでも腫れや痛みが引かなかったり、間違った位置で骨が引っ付いてしまったりします

もしくは捻挫なのに必要以上の固定をしてしまっていたりすると、活動休止期間が長くなったり、関節が固まってしまって可動域が狭くなったりします

そうならないためにも最初の鑑別が大切になります

当院の固定法はテーピング固定、サポーター固定などのほかにギプス固定、ヒール付きキャスト固定などがあります

症状、程度、活動状況などにより最適な固定法をさせていただきます

固定法の一部はこちらをご覧ください　スポーツ外傷

怪我が治ってからも体幹の筋力などに不安がある場合は、当院にコアレという寝ているだけでインナーマッスルを鍛えることができる機械が入っていますので、それで体幹を鍛えることにより体の使い方が良くなり再発しにくい体づくりが出来ます

体幹が鍛えられると、腰痛などがマシになったり、パフォーマンスが上がったり、姿勢が良くなったりといいこと尽くしです

コアレの説明についてはこちらをご覧ください　コアレで体幹を鍛えよう( ^o^)ノ

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生駒えだ鍼灸整骨院・整体院ホームページ

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

駐車場６台完備

キッズスペース完備

女性施術者活躍中

2017年08月8日

こんにちは!(^^)!

奈良県生駒市で外傷施術・骨盤矯正・美容鍼灸・交通事故対応などに力を入れております奈良県生駒市　「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

日に日に暑くなってきましたが、今年はスーパー猛暑と言われているのでこれからまだまだ暑くなってくると思います。

この時期に気を付けたい症状のひとつとして、「夏バテ」があります。

夏バテとは　　⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

「食欲がわかない」「なんとなく体がだるい」などといった夏に起こる体調不良のことです。

高温多湿な日本では、体温を一定に保つためほかの季節以上に自律神経が活発に働き、その反動で自律神経が乱れて夏バテを引き起こすと考えられています。

例えば・・・

暑い屋外から急にクーラーの効いた涼しい屋内に入ると自律神経の乱れが起きやすく、体がだるいと感じやすくなります。

自律神経が乱れると体がだるくなるほか、睡眠の質も下がり疲れが取れにくくなってしまいます。

また、冷えている冷たい物ばかり飲んだり食べたりしていると、胃腸が冷えて食欲不振を招きやすくなります。

 

 

 

 

 

予防法　　( ..)φ

外気温との差が大きくなるほど自律神経が乱れやすくなってしまうので、エアコンの温度を下げすぎないようにしたり、風が直接体に当たらないように風向きを調節したりするなどしましょう。

それと、飲み物はできるだけ常温に近いものを飲んだり、お腹を出すような服装は避けたりなど胃腸を冷やさないように注意しましょう。

※ただし、くれぐれも熱中症にならないよう無理のない範囲で取り組んでください。

 

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院で行えること　　٩( ”ω” )و

奈良県生駒市　「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」では上記のような説明やアドバイス以外に、マッサージや鍼灸施術を行うことが出来ます。

マッサージや鍼灸施術には、副交感神経を優位にし乱れた自律神経を正常に整える効果や、血液循環をよくする効果があります。

また、併せてお灸を行うことでより一層血液循環が良くなったり、胃腸の冷えが解消されたりします。

それらの効果により「体がだるい」「食欲がわかない」といったつらい夏バテの症状が解消され、快適に日常生活を送ることが出来ます。

この夏まだまだ暑くなっていきますが、正しい知識をしっかりつけて一緒に夏バテを吹き飛ばしましょう！

 

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生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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2017年08月7日

こんにちは

奈良県生駒市にて骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸をおこなっております。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

夏本番、お子様たちも夏休みに入り、ご家族の方は忙しい毎日を送っていることだと思います。

今回は、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院に来られる理由の多い頭痛について触れていこうと思います。

整骨院でみられる頭痛って

主にえだ鍼灸整骨院・整体院でみられる頭痛の一つに緊張型頭痛というものが有ります。これは主にストレスや悪い姿勢や目の疲れなどが原因で引き起こる頭痛です。そして姿勢が悪いや目の疲れがあると、首や肩回りの筋肉に疲労がたまり頭痛が強くなってくる場合があります。

この頭痛は

・病院に行ったけど特にこれといった原因がなかった

・いつも肩こりをもっている

・目を酷使していることが多い

などといった人がなりやすいと言われています。

 

緊張型頭痛の症状と対処

この緊張型頭痛は、

「頭が締め付けられるような痛み」

「だらだらと重だるい圧迫感が長く続く」

「頭の後ろのほうが痛くなる」

などといった症状が挙げられ、それと同時に首や肩、目といった場所に疲れを感じている場合が多いです。そして頭痛がひどい場合はめまいや吐き気といった症状も同時に引き起こす場合があります。

 

もし急な激しい激痛を伴う痛みや目の奥がえぐられる様な痛み、決まった片側が痛む、頭痛の出る時間が決まっているなどの頭痛がある場合は急いで近くの病院へ行きましょう。群発性頭痛や症候性頭痛の場合があります。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の施術法

奈良県生駒市の生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、緊張型頭痛の患者様に対しては筋膜調整を行い緊張が出ている筋肉を緩め、再度頭痛が出ないようにトムソン矯正で悪くなっている姿勢を矯正し、再発予防を目指していきます。

もし奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院まで来るのが難しい方は、自分でできる対処法として首回りを温めるためにお風呂に肩まで使ったり、首回りや肩回りをストレッチすることで少しだけ筋肉が緩むため頭痛の軽減が図れます。

最後に

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院での、頭痛の施術や再発予防のご相談、頭痛以外の症状のご相談もお気軽にお問合せください。

夏休みシーズンは交通事故などが増える時期です。

交通事故に遭った場合や起こしてしまった場合には必要な手続きなどがあるため、早めにご相談ください。

交通事故施術

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予約優先制

交通事故無料相談

2017年08月1日

こんにちは。

奈良県生駒市で骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸もおこなっています、

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です！

最近芸能人の中でも話題の美容鍼灸。

どういうものなのかわからない…という方もいるのではないでしょうか？

今日は美容鍼灸についてご説明いたします。

美容鍼灸とは

美容鍼灸とは患者様の悩みに合わせてお顔に鍼をうったりお灸をします。

奈良県生駒市の生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の美容鍼灸はまずフェイスマッサージを行い

お顔の状態を把握してからお悩みに合わせた鍼をうっていきます。

鍼をうつポイントはお悩みによって変えていくため

患者さんそれぞれのお悩みのためだけの施術になります。

施術の際に使用する鍼はとても細い美容に特化した痛みの少ない鍼を使用するため

鍼を初めて受けられる方もご安心ください。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の美容鍼灸は鍼はもちろんですが、お灸も同時に行います。

箱灸というお灸をお腹にのせることで身体を内側から温め美容効果をさらにアップさせます！

美容鍼灸ページ

美容鍼灸の効果

美肌効果…鍼の刺激によって皮下組織の細胞が活性化され、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンの産生が促されます。すると肌が潤い健康的になっていきます。思春期のニキビにも効果的です。

リフトアップ（たるみ改善）…鍼をうつことによりお顔の筋肉（表情筋）が引き締まりリフトアップに繋がります。

シミ…お肌は本来約２８日間で新しいものに生まれ変わり、古い角質が剥がれていくことでシミが薄くなっていきます。しかし新陳代謝の低下や加齢に伴ってさらに時間がかかるようになり、シミが薄くなるのにも時間がかかるようになります。そこで鍼をうち細胞を活性化させることで皮膚が生まれ変わるのにかかる時間をもともとの２８日に近づけ、シミが薄くなるよう手助けします。

シワ…美肌効果の項目にあるように、細胞が活性化されることで作り出される成分がお肌のハリを生み出しシワが薄れていきます。

目の下のクマ…顔の血流を良くすることでクマの改善を促します。

そのほか「○○にも効果ある？」など疑問がありましたら気軽にご相談ください(^^)/

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の設備

奈良県生駒市のえだ鍼灸整骨院・整体院では美容鍼灸を２階の個室で行いますのでゆったりとくつろぎながら施術を受けていただけます。

美容鍼灸のメユーにはお化粧をされたまま受けられるものもありますが、コースによってはお化粧を落としていただいたほうがしっかりと施術できるものもあります。

その場合はお化粧を落とす道具もございますのでご利用ください(*^_^*)

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奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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生駒市えだ鍼灸整骨院・整体院HP

2017年07月27日

こんにちは！

奈良県生駒市で外傷施術・骨盤矯正・美容鍼灸に力を入れております奈良県生駒市　「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

今日は当院にあるEMS機器「コアレ」について説明させていただきます(^_^)b　/奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では筋肉を緩めたり骨盤の歪みを整えたりする以外に、コアレという機械を使って体幹のインナーマッスルを鍛える事が出来ます。

鍛えるといっても、筋トレのように腹筋したり走ったりする必要はなく、ただ単にベッドの上に20分間寝ているだけでいいんです。

お腹周りに8ヶ所パッドを貼って電流を流すことにより、自動的にインナーマッスルが鍛えられます。

 

仕組みについてですが、コアレは高周波（広域変調波）を流しています。

ちまたにあるEMS機器は低周波を流して筋肉を鍛えています。

低周波と高周波の違い

　　低周波…痛み・ピリピリ感→ある　通電の深さ→数ｍｍ（アウターマッスル）　動き→一定　時間・強度・頻度によっては筋肉を硬化させる（特異性の原理）

　　高周波…痛み・ピリピリ感→ほとんどない　通電の深さ→15ｃｍ（インナーマッスル）　動き→ランダムな動き　筋肉の柔軟性を高め、引き締めてしなやかな身体をつくる

 

つまりコアレは痛みなどの皮膚抵抗が少なく、深い部分の筋肉を鍛えてしなやかな身体をつくることが出来るのです。

またコアレで鍛えるインナーマッスルは、アウターマッスルと違って一度鍛えると落ちにくいという特徴もあります。

いくらマッサージでほぐしても、歪んだ骨格を整えても、それを維持させるための筋肉がなければまた痛みが再発してしまいます。

再発を防止するためにはインナーマッスルを鍛えて体幹をしっかり安定させることが大事です。

奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」では、長年腰痛に悩んでいた方や、ダイエットしたい方、ゴルフ・野球などの飛距離を伸ばしたい方などにコアレを体験して頂いておりますが、みなさん「腰痛が治った！姿勢が良くなった！普段の筋トレとは全然違ったところを鍛えられている！ウエストや体重が減った！尿漏れが治った！」などとおっしゃっています。

騙されたと思ってまずは一度、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお電話してください。

奈良県生駒市では「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」しかコアレを導入していませんので、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院以外でコアレを体験することは出来ません。

一緒に必ず良い結果を出しましょう(^o^)/

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2017年07月21日

こんにちは！

奈良県生駒市にて骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸をおこなっております、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

今日から夏休みに入り子供さんにとっては嬉しい日々が始まりますね！

子供さん達も遊びに出かける機会も増えたり、親御さん達も一緒に遊びに出かける日が多くなるこの季節ですが、やはり移動が増えると交通事故に遭う事や巻き込まれる事が多くなってしまいます。

今日は交通事故に対する注意と、子供さん達がケガをしてしまった時のお話しをさせて頂きます。

・子供さん達が遊びに行く時には車には充分気を付けるようにしてもらいたいですね。

・車の運転をされる方も子供さん達の急な飛び出しなどに注意も大切ですね。

どうしても子供さん達は視界を狭く注意力も大人の人と比べると劣ってしまうため急に飛び出したり、遠くからスピードを出した車が近づいているにも関わらず距離感がわからず、思わず飛び出したりしてしまいます。

せっかくの楽しい夏休みを満喫するためにも地域の方で子供さん達を守りたいですね！

それだけ気を付けていても交通事故は起こってしまう事がやはり多く問い合わせも頂いております。

奈良県生駒市にある、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では交通事故に遭われた際には身体をしっかりみる事、交通事故に遭われた際に手続きや様々なケースへの対応もアドバイスさせて頂いています。

ケガに対しても子供さん達は自転車や歩行などがほとんどで、身を守る物がない状態で交通事故に遭われる事が多いです。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院ではエコー設備がありますので、骨折などのケガも見逃さず、場合によっては病院への紹介も含め対応ができる鍼灸整骨院として取り組んでいます。

エコー検査では靭帯損傷、肉離れ、骨折の疑いも判断できますので普段からスポーツによるケガにも、とても有効な検査として奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では活用しています。

早期にきちんと判断する事は医療としては非常に大切です！

子供さん達にとっては大きなケガにより将来に後遺症が出るようなケースや、小さなケガだと思っていても後から症状がきつくなったりする事でなかなか回復しないケースで悩まれる事もあります。

大きなケガから小さなケガまで病院や整骨院などに来ていただき初めにきちんとしたカウンセリングを受ける事が重要です。

まずは症状に対して最優先に考え、ご相談してください。

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2017年06月30日

こんにちは！

奈良県生駒市にて、骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸をおこなっています、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

本日はむちうちについてお話をしたいと思います。

最近、交通事故に対応している整骨院と言う事で問い合わせを多数頂いておりますが、病院に始めだけ数回の通院はしたがそのまましばらく通院をせず、当初は痛みや違和感も少ないため大丈夫だと思っていたが、時間が経過するにつれて痛みや違和感が出てきたとの問い合わせも少なくありません。

一番大切なことは痛みが経度でも始めからきちんと定期的に通院する事です。

むちうちにも様々な程度があり、重度の場合では

・痛みが引かない

・しびれが残ったまま

・天気の悪い日に症状がきつくなる

などの症状が残る事により快適に普段の生活が過ごせない等の事でお困りの方も多くおられます。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、初めて来られた時にしっかりと問診し通院指導や日常生活の指導、症状の原因の追求など、後遺症が残らないように徹底的に指導や検査をおこなっております。

むちうちは始めに治しておかないと数年、数十年と違和感が残る方もおられる恐ろしい症状です。

 

むちうちは整骨院で診ても大丈夫か？

交通事故施術の場合は診断書を取る必要があるため必ず整形外科にて検査をしてもらいまいます。

整形外科での診断の元、整骨院では施術に当たります。

奈良県生駒市　「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」では交通事故施術として、矯正を行っております。

むちうちなどには矯正が非常に効果的です！

交通事故に遭ってしまったことは残念なことですが、これを機に歪みを治し、むちうちなどが再発しない身体を作る！

と言うコンセプトを持って交通事故施術を行っておりますので、お気軽にご相談ください。

その他に交通事故に遭われた際は相手側との話し合い、保険会社との話し合いなどで上手くいかず、痛みのケアの事を忘れがちになるケースを多くみられますが、そのような状況でも施術の事を大切に考えお気軽にご相談ください。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では専門の知識を持ったスタッフが全てのケースに対しても様々な観点からアドバイスをできるよう、日頃から勉強をしていますので力になれます。

 

地域の患者さんがお困りにならないように痛みの事はもちろんですが、痛みの事以外もご相談ください。

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2017年06月10日

こんにちは。

奈良県生駒市にて骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸をおこなっています、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

最近、足首を捻挫したとの問い合わせも多くなってきています。

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では足首を捻挫した際には靭帯損傷はもちろんですが骨に異常がないかをしっかりと判別し適切な処置を行っております。

捻挫を軽視すると大変な事になる！

 

捻挫にも様々な程度がありますが、重度の状態では骨折している事もあります。

・極端に腫れていないから大丈夫

・少し捻ったぐらいだから大丈夫

と思われる方も多いと思いますが、骨折もはっきりとわかる程度の状態もあれば、精密検査でしかわからない状態もあります。

靭帯損傷の程度も少し靭帯が伸びている状態もあれば、断裂してしまっている状態もあります。

もちろん骨折や、重度の靭帯断裂となれば本来の生活に戻るまでに時間もかかります。

奈良県生駒市にある、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では鑑別する事を重要と考え、エコー設備を導入しています。

エコーにより骨に異常の疑いがある場合はギプスシーネにて固定し松葉杖も貸し出し、提携先への整形外科に紹介状をお渡しし、患者様が困らないようにスムーズな対応をおこないます。

骨折をしていても発見できずに、なかなか痛みが引かず大変な思いをされるケースもあります。

そのような最悪の事態にならないように初診の際の鑑別が大切です。

骨に異常がない場合は程度によってベストな固定を選択し早く治るように徹底しています。

患者様の中にはクラブの試合に間に合うように早く治したいとも希望もあり、少しでも早く回復できるよう様々な対応をしています。

程度の強い靭帯損傷の場合でもヒール付きキャスト固定をする事により回復のスピードが加速していきます。

これは関節は固定したまま踵(ヒール)で足が着けるようにした固定法です。

関節を固定したまま体重をかける事ができ松葉杖も必要なく歩きやすくなります。

体重をかける事により骨が委縮する事もなく血液循環も良くなり回復スピードが上がり、一番大切な筋力低下も軽度で済みます。

リハビリでの筋力回復は早期回復やパフォーマンスを戻す際に必ず必要ですが、一度筋力低下が起こると回復に時間がかかります。

それらの問題を全て解決できる方法としてヒール付きキャスト固定法を取り入れていますのでお気軽に相談してください。

軽度の状態ではテーピング固定もおこなっていますので症状に合わせて対応していきます。

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捻挫・スポーツ外傷ページ

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2017年06月9日

こんにちは。　奈良県生駒市で、骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸をおこなっています、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

 

本日は寝違いになった時にどのように対処したら早く痛みが治まるかについてお話ししたいと思います。

寝違いとは？

朝起きた時にいつもなら普通に動くはずの首が全く動かず、無理に動かそうとすると痛くて動かせなくなった状態を言います。

日頃から肩こりや、背中、首のコリを感じている方は多くいると思いますが、それらの症状が原因で引き起こされる事が多くあります。

寝ている時は無意識にあらゆる姿勢を取り様々な角度で首の姿勢を保っていますが、首や肩や背中の緊張が強い時は本来リラックスしていないといけないはずが、逆に勝手に力が入り緊張状態が続いたままになっている事から、朝起きた際に緊張しすぎて関節も動かせない程まで影響が出てしまい首が回らなくなるといった状態が起こります。

対処法としてはまずアイシングが第一優先です。

寝ている間に筋肉が緊張し続けた結果、極度の熱を持ち炎症反応が起こっています。

そのため特に３日間は炎症が広がりやすい時間帯なので、その間はアイシングをする事をおすすめします。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、このような症状の方からの問い合わせには当日に来院して頂くようにしています。

・まずはどのような状態かを把握する事の重要性

・全く動かせない方にはテーピングにて補助をする事

・アイシングのルールを把握して頂く事

その３点は非常に重要ですので、早めの来院をおすすめします。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では寝違いに対し更に【根本施術】をテーマに再発しない身体作りをおこなっています。

姿勢の歪みを治すためのトムソンベッドを完備し、体幹の筋力アップが必要な方には最新のEMS機器コアレにより寝たままで楽に鍛えられるような環境が整っています。

まずは家で安静にしておこうと思られたり、触られる事への不安のほうが大きいと考えられる方のほうが多いと思われますが、数日間何もしないままでなかなか痛みが改善しない状況も多くありますのでまずはお気軽に相談してください。

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2017年06月1日

こんにちは。奈良県生駒市で骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸もおこなっております、奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

運動不足解消や甲子園を目指してなどという理由で野球をされている方が多いかと思います。

野球で起きる怪我と言えば「肘の痛み」が挙げられます。

そもそもなぜ肘の痛みが起こるのか？

その原因は人により様々ですが共通する事は炎症反応が起こっている事です。

・試合が重なり投球数が多い

・草野球であまり調整をせずに投げてしまった

・投球フォームを変えた影響から肘の負担が大きくなった

・変化球が多い配給になっている

などの原因から起こりやすいと言われています。

 

そのような状態でも大丈夫だろうと考え、引き続き投球数を減らさずに投げ続けていると靭帯断裂や剥離骨折、肩への負担が増強し肩が痛くなったりと悪循環になってしまい、今後ピッチャーができなくなり野球人生を終わらせてしまうという最悪の状況になりかねません。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では野球肘で困っている方も多く通われています。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では必要に応じ、まず今の状態を把握するためにエコー設備で骨や靭帯に異常がないかをチェックします。

もちろん骨や靭帯に異常があれば専門医に紹介し適切に処置をしてもらいます。

異常に気付かないと大変な事になるからです。

検査のうえ異常がないと判断されれば施術に移っていきます。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では肘の痛みに対し投球フォームと下半身のバランスを大切にしフォームの指導も行っております。

大切な角度であるゼロポジションであったり足の踏み込み方等それぞれ癖や慣れた身体の使い方はあると思いますが、痛みが出たという事はどこかに必ず根本的な原因がありますので根本施術をテーマに取り組んでいる当院にご相談してください。

もう一つ大切な事は肘の痛みに対し局所をしっかりと冷やす事です。

アイシングも近頃はスポーツの世界だけではなく一般的な痛みに対しても認知されてきていますが、アイシングの仕方も一つ間違えれば逆効果となります。

正しいアイシングの仕方を理解し適切に行えば、問題はなくむしろ非常に効果的です。

 

そのような指導も含めて肘の痛みに対しより良い提案をさせて頂きますので、小さな相談からでもお気軽に訪ねてください。

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