生駒えだ鍼灸整骨院・整体院｜土日営業・駐車場完備

2023年06月27日

こんにちは！

交通事故無料相談・交通事故施術も行なっております

奈良県生駒市『生駒えだ鍼灸整骨院・整体院』です！

 

今回は一度は聞いたことのある「背骨矯正・骨盤矯正」は肩こりや腰痛に効果があるのかについてお話しさせていただきます。

 

 

◯肩こりや腰痛はなぜ起こるのか？　　　生駒市の鍼灸整骨院

周りでも肩こりや腰痛でお困りの方や実際にお困りの方も多いと思いますが、なぜそういった症状が出てくるのか？

それは普段生活している時の姿勢が崩れている、悪くなっているのが原因です。

長時間お仕事や家事等で同じ姿勢で居ることで人の身体は筋肉が固まってしまいます。

筋肉が硬くなることで伸び縮みが出来なくなり、身体の動きが制限されてくると姿勢が悪くなります。

逆の場合もあり、姿勢が悪いことで骨・骨格から崩れてしまい、周りの筋肉が硬くなって上手く伸び縮みが出来なくなってしまい、肩こりや腰痛となって身体に現れています。

 

 

◯背骨・骨盤矯正とは？何をするのか？　　　生駒市の鍼灸整骨院

体の骨・骨格を本来の正しい位置へ動かすことで身体の余分な負担を軽減し本来の楽な身体へと導いていくことで姿勢が良くなります。

矯正と聞いて「ボキボキ」と音を鳴らすのをイメージすると思いますが、ボキボキ鳴らす矯正だけではなく専用の機械を使用した矯正もあります。後者の場合は患者さま側への衝撃も少なく、細かい調整が出来たりします。

 

 

◯背骨・骨盤矯正で肩こりや腰痛は改善できる！　　　生駒市の鍼灸整骨院

先程からお伝えしているように、矯正によって身体の骨を正しい位置へ動かすことで身体への負担が減ると肩こりや腰痛を改善することが出来ます。

ただし一度矯正をしたからと言って骨がずっとそのまま正しい位置にあるわけではなく、いつも通りの姿勢のままだとまた戻ってしまいます。

なので矯正をしたうえで周りの筋肉を柔軟にしたり、運動などをする事で筋肉を伸び縮みさせておくことでお身体を良い状態で維持しやすくなります。

 

 

◯背骨・骨盤矯正はほかにもどんな効果があるのか？　　　生駒市の鍼灸整骨院

背骨矯正・骨盤矯正をする事で「血流が良くなったり」、「自律神経の働きが良くなる」、「筋肉の無駄な筋緊張が無くなる」、「姿勢が良くなる」

といった効果があります。

 

 

◯奈良県生駒市生駒えだ鍼灸整骨院の背骨・骨盤矯正は？　　　生駒市の鍼灸整骨院

当院の矯正は専用の機械を使用した矯正を行ない患者様への衝撃は少なく、患者様お一人お一人の症状に合わせて細かく調整が出来るようになっております。

当院では矯正の他にもストレッチや、鍼灸を組み合わせて症状を根本から改善する「根本改善施術」も行なっております。

今、肩こりや腰痛でお困りの方は是非一度当院の根本改善施術を受けてみませんか？

 

 

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

土日営業

駐車場あり

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2023年06月24日

こんにちは！

奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です！

 

今回はなぜ肩こりがひどくなると『呼吸』にも影響が出てくるのかお伝えします。

 

 

肩こりはどんな状態？　　　　生駒市の鍼灸整骨院

普段の姿勢不良や長時間のデスクワークなどで首が前へ行き、背中が丸くなることで首・肩周りの筋肉は血流が悪くなり硬くなってしまいます。

筋肉が硬くなるといわゆる『肩こり』の状態です。

この肩こりの状態が酷くなってくると首・肩周りの筋肉の神経を圧迫して痛みが出てきたりします。

 

 

なぜ肩こりから呼吸に影響が出るのか？　　　　生駒市の鍼灸整骨院

人間の身体は呼吸をするときに息を吸おうと胸を開こうとしますが、筋肉が硬いとうまく胸が開けず浅い呼吸になってしまいます。

さらに浅い呼吸のままだと酸素が足りないので首・肩の筋肉を使った呼吸になります。

先ほどの話のように首・肩周りの筋肉が硬くなることで呼吸に影響が出てしまうのです。

 

 

 

どうしたら肩・首周りの筋肉を柔らかく出るのか？　　　　生駒市の鍼灸整骨院

首・肩周りの筋肉を筋肉を柔らかくするには筋肉を伸ばすことが大事です。

・ストレッチ

・体操

・運動

・ヨガ     等が筋肉を伸ばすのに効果的です。

ご自身に合った方法で筋肉を伸ばし柔らかくすることで肩こりにならない身体を目指してみましょう！

 

肩こりに良い筋肉を伸ばすやり方をご紹介します！　　　　生駒市の鍼灸整骨院

ご紹介する筋肉を伸ばすやり方は20秒ゆっくりと伸ばすように行なってください。

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◎肩の後ろの筋肉を伸ばす①

 

胸の前に左腕を伸ばし、左ひじのあたりを

右腕で押さえて肩の後ろの筋肉を伸ばします

※反対側も同じように伸ばします

 

 

 

 

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◎肩の後ろの筋肉を伸ばす②

 

 

胸の前で両手を組んで肘をしっかりと伸ばし

背中を丸くして肩・背中の筋肉を伸ばします

 

 

 

 

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◎首の筋肉を伸ばす①

 

 

左側へ首を倒して右の首の筋肉を伸ばします

右側へも同じように首を倒して伸ばします

 

 

 

 

 

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◎首の筋肉を伸ばす②

 

 

右側を向いて左の首の筋肉を伸ばします

左側も同じように首の筋肉を伸ばします

 

 

 

 

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※筋肉を伸ばす運動は呼吸を止めずに「吸って・吐いて」を意識しながら行なってください。

 

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり施術　　　　生駒市の鍼灸整骨院

肩こりの元となっている根本から施術で良くしていく『根本施術』を当院では行なっております。マッサージをするだけではなく矯正や鍼灸、ストレッチを組み合わせて患者様お一人お一人に合った施術を組み合わせるオーダーメイドで根本から良くしていきます。

肩こりでお困りの方や、お身体の不調でお悩みの方は是非当院で根本から肩こりを良くしてみませんか？

ぜひお待ちしております！！

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

駐車場有り

肩こりページ

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2023年06月17日

こんにちは！

奈良県生駒市『生駒えだ鍼灸整骨院・整体院』です。

今回は「交通事故に遭ってしまった時の正しい対処の流れ」をお伝えさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

交通事故が起きたら…　　　生駒市の鍼灸整骨院

まず最初に安全なところに避難し、必要であれば119番へ連絡をし救急車を呼びます。

その後、警察へ連絡し事故が起きた旨を伝えます。

事故相手の情報を忘れずに控えることもとても重要です。

(相手の名前、住所、連絡先、車のナンバープレート、加入している保険等)

この時に可能であれば事故の状況や車の破損状態等を写真に撮っておくこともオススメです。

その次に自身の損保会社に連絡をし事故の状況説明をしましょう。

 

その次の段階で病院へ行きます。

この時に目立った外傷などがない場合でも、痛みがある場所などを全て病院の先生へ伝えます。

事故発生後から遅くても1週間以内に受診しレントゲンなど検査を受けておくことを推奨します。

※事故後すぐに受診しておくことで事故から時間が経過して身体の不調が出た場合にも、必要な治療が受けられるためです。

 

 

 

 

 

 

 

 

交通事故後の治療について…　　　生駒市の鍼灸整骨院

交通事故後、病院へ行って医師に診ていただくのはもちろんですが、病院で医師に診てもらいながら整骨院で治療しておくことが大事です。

病院では湿布や痛み止めの処方などがメインになるのですが、負傷した筋肉や関節に対してのリハビリが整骨院では施術可能です。

症状が出ていない場合でもしっかりと治しておくことが大切になってきます。

 

 

交通事故に遭った場合の慰謝料は？　　　生駒市の鍼灸整骨院

慰謝料は相手方の保険会社から支給され、保険会社基準の慰謝料であれば低額な数字を提示される場合がありますが

弁護士に頼んだ場合は下記の裁判所基準で慰謝料が支払われます。

通院慰謝料については通院日数によって変わります。

通院期間1か月の場合　約19万円

通院期間3カ月の場合　約53万円

 

通院期間6カ月の場合　約89万円

通院期間1年の場合　　約119万円

支払われます。この金額は裁判所基準で定められたものです。

 

生駒えだ鍼灸整骨院の交通事故の対応は？

当院では交通事故について詳しいスタッフが在中しており、交通事故に遭われてどうしたらよいのか分からない場合は『交通事故無料相談』も行なっております。

ご不明な点、気になることや些細な事でも構いませんので一度当院へお気軽に相談していただければしっかりと対応させていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1　

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

土日営業・駐車場有り

交通事故補償について

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院HP

2023年06月14日

こんにちは！！美容整体・交通事故治療に力をいれております

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

 

皆さん一度は肩こりを経験したことがあると思います。

肩こりに湿布っていいの？

よく患者様でもご質問が多いです。

今回は肩こりのときは湿布を貼ればいいのか？効果はあるのか？

お伝えしていきます。

 

 

温湿布と冷湿布の違いとは　生駒市の鍼灸整骨院

皆さん、温湿布と冷湿布の違いってご存知でしょうか？

温湿布・・・

言葉の通り、温めてくれるものになります。

症状：肩こりや慢性の腰痛、首こりなどに効果あり

冷湿布・・・

炎症や熱感を抑えるものになります。

症状：ぎっくり腰、寝違え、ねんざなどに効果あり

温湿布、冷湿布どちらも痛みを抑えてくれる、鎮痛成分が含まれているため痛みは多少緩和してくれます。

 

肩こりってなんで起こるの？　生駒市の鍼灸整骨院

　　　　　　　　　　　　　　　　　肩こりは一言でいうと

血流の障害で起こるものです。

血流の流れが悪くなると、筋肉が固くなり肩こりが生じます。

血流の流れを改善することが肩こりを解消するものになります。

 

肩こりにはどっちの湿布を貼ればいいの？　生駒市の鍼灸整骨院

慢性的な肩こりには温湿布が効果的です。

温めてあげることで、阻害されている血流の流れを正常にし、肩こりの緩和に繋がります。

 

湿布ってどのくらい貼るの？　生駒市の鍼灸整骨院

「一日貼っていたわぁ～」「昨日の晩に貼ったままで忘れてた」

なんて方も多いのではないでしょうか。

ずっと貼り続けていると、肌がかぶれたりするのであまりよくありません。

基本的に3・4時間で湿布を張り替えるか、湿布を取っていただくようにお願いしております。

 

肩こりを繰り返される方は是非生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へお越しください。

長年肩こりで悩まされている方、勉強のし過ぎや、姿勢が悪く肩がしんどい学生さんでもご来院ください！

肩こりはほぐすだけでは治りません。

筋肉が原因のこともありますが、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では矯正、鍼灸治療、ストレッチなど・・・

様々な治療を組み合わせて、患者様お一人お一人に似合った治療を提供させていただいております。

ご近所の方やお子さんが肩こりで悩まれている方はいませいんか？

ご自身でも肩こりで悩んでいる方、下記の電話番号へお問い合わせください！！

 

 

 

 

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生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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女性スタッフ在中

駐車場あり

肩こりページ

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2023年05月21日

こんにちは！

奈良県生駒市『生駒えだ鍼灸整骨院・整体院』です。

今回は「背骨・骨盤矯正」についてお伝えさせていただきます。

 

 

背骨・骨盤矯正とは？　　　生駒市の鍼灸整骨院

歪んでしまっている骨盤や背骨を正しい位置へ導いていきます。

矯正と聞いて「ボキボキ」音を鳴らすのをイメージする方も多いと思いますが、矯正専用の

機械を使用した矯正もあり、後者の方が患者様への衝撃も少ない矯正となっております。

 

 

身体の歪みが起きるのは？　　　生駒市の鍼灸整骨院

普段の姿勢や仕事で座っている姿勢、作業をしている姿勢、普段から足を組んだりしていることで骨盤や骨が歪んでしまい腰痛や肩こりといった身体に症状が出てきたりします。

特に長時間同じ姿勢で居る事が多い方は無意識で姿勢が悪くなってしまい、身体の歪みなどは起こりやすくなってきます。

 

 

背骨・骨盤矯正の効果は？　　　生駒市の鍼灸整骨院

背骨・骨盤矯正をする事で正しい位置へ骨盤や背骨が戻ると、

・血流が良くなる

・自律神経の働きが良くなる

・余計な筋肉の筋緊張(引っ張る力)が無くなり腰痛や肩こりが緩和

・正しい姿勢がとりやすくなる

等様々な効果があります。

 

 

背骨・骨盤矯正をしておくメリットは？　　　生駒市の鍼灸整骨院

先ほどお伝えしたように余計な筋肉の筋緊張が改善されるとお困りである腰痛や肩こりといった症状が緩和出来るのはもちろんですが、正しい姿勢をとりやすくなることで、症状の再発を予防することもできます。

今の身体の症状を放っておいて身体の痛みがより強くなってしまうと元の状態へ戻るのにより時間が掛かってしまうので出来るだけ早期に矯正をして身体の状態を正しい方向へ戻しておくことをオススメしております。

 

 

生駒えだ鍼灸整骨院の背骨・骨盤矯正は？

当院の背骨・骨盤矯正は専用の機械を使用した矯正で患者様への衝撃は少なく、小さな衝撃で矯正を行うことで矯正の度合いを細かく調整できます。

矯正でしっかりと身体を良くしておくことで諸症状の再発の防止が出来ます。

ボキボキする矯正が怖かったり矯正が苦手なイメージを持っている方、現在慢性的な腰痛や肩こりでお悩みの方、マッサージ屋に行ったけどなかなか楽にならない方は是非当院の背骨・骨盤矯正を受けてみませんか？？

お気軽にご相談ください☺

 

 

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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背骨・骨盤矯正について

2023年05月16日

こんにちは！！

奈良県生駒市にて骨盤矯正・交通事故施術・美容鍼灸もおこなっております。

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院です。

夏本番、子供の夏休みやお盆休みなどで、子供の遊び相手や長距離運転などで今まで以上に身体へのケアの時間がないがしろにされやすい時期になって参りました。

さて、最近の新規患者様のケガの理由として多いぎっくり腰について触れていこうと思います。

ぎっくり腰って？

ぎっくり腰は日常生活中でも急に起こるもので、立ち上が事や座る事、かがむといった軽い動作でも起こりますし、重たい物を持った時に限らず軽い携帯電話やリモコンなどを持ったときなどでも起こったりします。

「ぎくっとなった感じがした」「急に電気が走った」「急に引きつった」など様々な表現で来院されますが、程度によりますがひどいと腰痛で立てないどころか一人で座るのも辛いという場合もあります。

ぎっくり腰になりやすい人の予備軍として、腰痛があるけど我慢したり治療せずにおいたままの人などがあります。

腰痛が少しずつ積み重なり最後にぎっくり腰が発症してしまうからです。

ぎっくり腰の施術と対策

奈良県生駒市の生駒えだ鍼灸整骨院・整体院での施術は、検査によってぎっくり腰の程度を把握し、その程度により炎症を起こしてしまった筋肉を冷やし炎症を取り除き、その後固くなった筋肉を筋膜調整により緩めていきます。歩けない程のぎっくり腰になられた場合は鍼灸も組み合わせて対応させて頂きます。

筋肉が緩んでいくと、ぎっくり腰で痛んでいた腰痛は大分緩和されるのですが、再発の予防を行わないと、また同じような動作で同じ様にぎっくり腰を再発してしまう可能性が高くなります。

よくぎっくり腰が癖になるというのは、再発予防をせずに痛みがなくなった時点で施術をやめてしまう場合が多いからです。

ぎっくり腰がでると筋肉によって骨盤が大きく歪んでしまい、その歪みがぎっくり腰の再発のリスクになってしまったり、ぎっくり腰にならないまでも腰痛になりやすくなってしまいます。

そこで奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では

その歪みを治すためにトムソン骨盤矯正を行い、その後治した歪みをコアレで固定することをおすすめしています。　/奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

ぎっくり腰は起こってしまった後のケアも大事ですが、その後の再発予防もとても重要になってきます。

すべての人が上記の事に当てはまるわけではないので、ケアや再発予防のご相談、ぎっくり腰や腰痛以外の施術相談もお気軽にお問合せください。

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奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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駐車場5台完備

べビ-スペース完備

女性施術者も活躍中

矯正施術ページ

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2023年04月27日

こんにちは！！産後骨盤矯正、交通事故に力を入れております「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

肩こりになったとき、みなさんだったらマッサージしたり、もみほぐしたりすることで肩こりを解消したりしませんか？？

今回は肩こりとマッサージの関係、本当にマッサージをすることで、肩こりがマシになったり、肩こりが解消するのか・・・お話ししていきます。

 

 

肩こりって実際なんなの！？　/生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

肩こりには血流の流れが関係してきます。

肩こりになる方ほほとんどが肩回りの血流障害が起きています。

血液が十分に筋肉にいかない為、筋肉が固まったり、筋肉の柔軟性が低下し肩こりが起こります。

では、その血流を改善するには・・・

マッサージやもみほぐすことで血流障害を緩和していくことが可能です。

 

肩こりにはマッサージが効果的！？　/生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

先ほど説明させていただきましたが、肩こりとマッサージ。

もみほぐすことで筋肉に血流が流れ、一時的に肩こりがマシになります。

ですが、これは一時的です。

一時的にですが肩こりを緩和したい！少しでも肩こりをマシにさせたい！このように少しでもと思っているのであればマッサージほぐす形でも大丈夫です(>_<)

 

肩こりって繰り返しませんか？　/生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

マッサージで筋肉をほぐし、また肩こりが起きたときにマッサージをする。

このように、肩こりと長年戦っている方はたくさんいらっしゃると思います。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の治療を受けてみませんか？

 

 

当整骨院の治療　/生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の治療は手技で固まったり、血液が流れていない状態の筋肉を正常に戻していきます。

また手技治療だけでなく、矯正や鍼灸治療を加えることで痛みのない、肩こりを繰り返さない身体にしていきます。

 

矯正って痛くないの？　/生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の矯正は痛みが少なくご安心して受けていただけます。

痛みのない、ボキボキする矯正ではありません。

矯正をすることで、「歪んでる骨を正しい位置に戻す」「 筋肉の緊張をほぐしていく」 「可動域を広げていく」

このような効果を手技治療と加えながら行っていきます。

患者様１人１人に合った治療を提供させていただきます。

肩こりで悩んでる方は生駒えだ鍼灸整骨院・整体院【0743-75-1656】へご連絡ください。

 

 

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生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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交通事故治療

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2023年04月19日

こんにちは！！

交通事故・むちうち治療に力を入れております 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

 

みなさん、一回ぐらいは経験があるのではないでしょうか？

それは・・・「肩こり」

肩こりってなんで毎回毎回起こるの！？

肩こりに飽き飽き・・・

なんて方もたくさんいらっしゃると思います。

実は生駒えだ鍼灸整骨院・整体院のスタッフもその一人でした(苦笑)

今回は肩こりを解消する方法をお伝えしますので、ぜひみなさん実践してみてください！！☆

 

まず初めに、肩こりってなんで起こるの！？　生駒の鍼灸整骨院

肩こりは血流の流れが関係しています。

血流の流れが悪くなると肩こりが起こりやすくなります。

例えば、冬になると肩こりが起こる。

クーラーを付けていて肩こりが起こる。

これが典型的な血流の流れが悪くなることで肩こりが起こっているんです。

その他でも、筋肉に負担がかかり肩こりが起こったり、他のダメージにより肩こりが起こったりすることで肩こりが起こります。

肩こりを解消するには？　生駒の鍼灸整骨院

肩こりを解消するには、血流の流れを正常に戻す必要があります。

お風呂に入る

運動をする

マッサージで筋肉をほぐす

ストレッチをする

姿勢を改善する

肩こりに関連するグッズを使用する

 

肩こりを解消するにはマメにすることが大事！　生駒の鍼灸整骨院

肩こりを解消するには上記のことを一つでも行うことが大事です。

まずは「始める」ことから取り組んでみてください(^^)/

 

肩こりを解消したあとは・・・　生駒の鍼灸整骨院

肩こりを解消したと思ってもまた繰り返し肩こりが起こります。

これがネックなのです(-_-;)…

肩こりを解消した！と安心は禁物です！

肩こりをしっかりと治し、楽な生活を送りたいと思う方・・・

是非、生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にご来院ください。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の治療　生駒の鍼灸整骨院

肩こりを解消するには自分自身でも限界があります。

そこで！生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の治療です。

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院はもみほぐすことはもちろん、根本的に治療をし、痛みのでない身体作りを目指していきます。

手技治療、身体の柔軟性を高めるためにストレッチをしたり、歪みにフォーカスした矯正治療、EMS治療など・・・

たくさんの治療から患者様にあった治療を提供させていただきます。

ご不明な点がありましたら、お気軽にご質問にお答えします！！

 

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生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

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阪奈中央病院のすぐ北側

美容整体/ハイパーナイフ

産後骨盤矯正

肩こりページ

生駒

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2023年04月14日

こんにちは！むちうち治療、交通事故治療に力を入れております奈良県生駒市の「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です！

肩こりの症状がある方はいませんか？？

肩こりになると常に肩が重たい…、肩をなんか動かしたくなる、肩の辛さをどうにかしたい…

みなさん肩こりに悩んでいると思います。

最近ではパソコンやスマホなどといったものの使用が増えていて姿勢が悪く、さらに肩こりを悪化させる要因にもなっています。

 

今回はそんな頑固な肩こりに効果的なストレッチをお伝えします。

仕事の合間や、時間があるときにぜひ行ってみてください☆

 

なぜ肩こりって起こるの！？/奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整骨院

血流の流れが悪くなると、筋肉が硬くなってしまいます。

硬くなると「こり」の症状が起こります。

血流の流れが良くなると、筋肉に血が流れ筋肉の柔らかさが出てきます。

血流の流れを緩和するには？/奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

血流の流れを緩和するには、筋肉をほぐしたり温めたり、筋肉を動かすことです。

その他にストレッチでも血流の流れを良くします！

手軽に肩こりを解消するためにストレッチぜひ行ってください。

 

どのようなストレッチをするの？/奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

仕事の合間や、休憩時間にできるストレッチをお教えします！！

①壁などに手をついて胸の前、胸の筋肉を伸ばします。

胸の筋肉を伸ばすときに、体幹を捻るようにするとさらに筋肉が伸ばされます。

伸ばす時間はすべて10～15秒を回数は決めずに、時間が空いた時にこまめに行ってください。

 

 

②腕をクロスし肩の後ろの方と二の腕を伸ばします。

ストレッチは痛すぎると力が入り、逆に筋肉が硬くなることがありますので、力を抜いてリラックスして行いましょう。

 

 

③手を背中側に持っていき、反対の手で引っ張るようにしてください。肩全体が伸びればOKです。

 

 

 

 

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり施術は？　

奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では肩こりを根本から治す根本施術を行っております。

肩こりだけでなく、全身をしっかりと診させていただき、痛みの出ない、再発しにくいお身体にしていきます。

根本施術ではマッサージだけでなく、矯正、鍼灸、ストレッチ、筋トレなど様々な施術を組み合わせながら行っていきます。

この機会にしっかりとお身体を治していきましょう。

身近な方で肩こりがしんどい…、お子さんが肩こりで悩んでいるなど、どなたでもお気軽にお待ちしております。

 

 

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奈良県生駒市　生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

0743-75-1656

阪奈中央病院のすぐ北側

共同の駐車場あり

肩こりページ

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2023年04月9日

こんにちは！交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です！

長年の腰痛、ぎっくり腰を何回も起こしてしまう、若い頃から腰痛持ちで…

こんな方はいませんか？

腰痛を良くするためにいろんなことをしたけど良くならなかった…

などお困りの方は是非、ご覧になってください☆

 

今回はそんな頑固な腰痛を良くするために腰痛の治し方についてお伝えします！！

腰痛って？　生駒の鍼灸整骨院

腰痛って皆さん必然的になるから仕方ないと思っていませんか？

腰痛は腰に負担がかかることで起こるのですが、腰やお尻周りの血流が悪くなることでも腰痛は起こりやすくなります。

重い物を持つから、中腰になっているから…と大きな理由はあるかもしれませんが、冷えたり負担がかかり過ぎていて血流を圧迫し、肉に血液が十分にいかず腰痛を引き起こしている場合があります。

 

腰痛はそのままでも大丈夫？　生駒の鍼灸整骨院

皆さんそのまま腰痛を放置していませんか？…

腰痛をそのままにしていて腰痛が緩和する場合もありますが、そのときは必ず再発するそのまま腰痛を治さずに放っておくと腰痛がさらに悪化する場合があるため、しっかりと腰痛を治す必要があります。

 

腰痛を治し方について　生駒の鍼灸整骨院

腰痛ってどうやって良くするのか…

血流の流れを元に戻すことがまず初めに大事です！

温めたり、例えば入浴したりなど

その次に筋肉の柔軟性をつけるために、足やお尻周りをしっかりと伸ばしてください！

この2つを行なうだけでもだいぶ腰痛が軽減されます。

(※急性のぎっくり腰などは温めることがダメな場合もありますので、注意が必要です。)

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛施術　生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では根本的に腰痛を良くする施術を行なっております。

腰痛の原因が血流や筋肉が硬いだけでなく、様々なことが腰痛を引き起こす原因になっていることがあります。

筋肉が硬いからほぐすだけではなく、矯正や手技、筋トレ、柔軟性を高めるためのメニューを組み合わせながらしっかりと腰痛を良くしていきます。

腰痛でお困りの方、全然腰痛が治らない…

などなんでも構いません！　是非生駒えだ鍼灸整骨院・整体院へお越しください(^_^)

 

 

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生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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