接骨院と整骨院はどう違うの?差は何なのか ??

2023年04月2日

こんにちは!

交通事故無料相談、むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

皆さん接骨院と整骨院の違いはご存知でしょうか??

街中でよく目にする機会もあるかと思います。

今回は「接骨院」と「整骨院」の違いと差は何なのかお伝えさせていただきます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 接骨院 整骨院 違い

 

接骨院とは?  生駒市の鍼灸整骨院

脱臼」「骨折」「捻挫」「打撲」「挫傷」に対して「整復」「固定」「後療法」を施し患部の自然治癒力を高める施術を柔道整復師が行なう場所です。

 


脱臼・・・関節が正常な位置から外れた状態

骨折・・・骨の組織の連続性が完全化部分的に離れてしまった状態

打撲・・・身体に外から強い衝撃を受け皮膚など肌の表面に近い部分と皮下組織なども壊され                                                            ている状態

挫傷・・・打撲、転倒により皮膚は傷つかないが皮下組織や深部が傷ついている状態


整復・・・骨が折れていたり関節が外れたのを元の状態に戻す事を言います

固定・・・「包帯」や「ギプス」を使用して患部の固定を行なうことを言います

後療法・・・超音波や電気、手技などで患部の血行を促し患部の組織の修復力を高めることを言います

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 接骨院 整骨院 違い

 

整骨院とは?  生駒市の鍼灸整骨院

脱臼」「骨折」「捻挫」「打撲」「挫傷」に対して「整復」「固定」「後療法」を施し、患部の自然治癒力を高める施術を柔道整復師が行なう場所です。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 接骨院 整骨院 違い

 

接骨院と整骨院の違いは?   生駒市の鍼灸整骨院

接骨院と整骨院は名前は違いますが同じ目的で柔道整復師が施術を行なう場所です。

名称以外は大きな違いは無く、両方とも主に柔道整復師が施術を行ないます。

接骨院、整骨院は医療機関ではないのでレントゲンで診断をしたり、診断書の発行や薬の処方は出来ません。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 接骨院 整骨院 違い

 

保険は使えるの?  生駒市の鍼灸整骨院

骨折や脱臼、捻挫、打撲、挫傷と言った場合は保険適用が可能ですが、一方で慢性的な肩こりや腰痛、筋肉疲労等に関しては保険適用での施術は保険の対象ではなく全額自己負担になります。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 接骨院 整骨院 違い

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院での施術

当院では慢性的な肩こりや腰痛に対して自費治療で症状の根本から改善する「根本改善」という施術を行なっております。

肩こりや腰痛などの身体の症状は患部だけではなく、普段の姿勢の悪さや、柔軟性の低下、筋力が不足していることが原因となって痛みとして現れていることがあるので、症状が出ている根本から改善することでいつまでも健康に過ごせるように身体を導いていきます。

根本改善治療ではマッサージと矯正、ストレッチ、鍼灸等を組み合わせ患者様お一人おひとりに合わせてオーダーメイドで施術を提供させていただいてます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 接骨院 整骨院 違い

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

奈良県生駒市俵口町451-1

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駐車場あり

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繰り返される腰痛の原因と対処方法

2023年03月28日

こんにちは!

奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院はスポーツ外傷や産後骨盤矯正や交通事故施術などにも力を入れておりますが、

やはり圧倒的に悩まれている方の母数が多い腰痛について本日はお話していきます。

 

「腰痛・ぎっくり腰になる原因とは?」/奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

腰痛で整骨院に通うなら、奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」

腰痛はいわゆる「ぎっくり腰」のように痛みのきっかけになる出来事があるものや、特に思い当たる節のない「慢性的なもの」があります。

原因は様々ですが共通している事は背中から腰までの筋肉が疲労し、異常収縮を起こしているということです。

日常生活で同じ姿勢をとり続けることや骨盤の歪みが原因で、筋肉が固まりやすく癖のようになっている事が多くなっています。

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では腰痛に対して、その場しのぎではなく再発しにくい身体を作ることを目標としているため、歪みに対して骨盤矯正もおこない、さらに筋力強化を行うことで根本的な施術を行っていきます。

 

このよな日常生活での癖はないですか?

姿勢が悪く腰痛が起きる。奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」・かばんを片方の肩にかけて出かける事が多い

・足を組む事が多い

・立っている時に気づくと片足にばかり体重をかけている

・人から姿勢が悪いと言われる

これらの内容が当てはまる方は骨盤の歪みがあると考えられます。

 

腰痛はマッサージだけでも多少楽にはなりますが、また時間が経過すると必ず同じ痛みを繰り返します。

このような方には、マッサージだけではなく骨盤矯正まで行わないと意味がありません

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院ではトムソンベッドを使い、痛みがほとんどない・ボキボキしない・負担が少ない・子供さんから年配の方まで安心して受けられる骨盤矯正を提供しております。

・以前ボキボキされて痛みがあった

・骨盤矯正を受けた事はないがボキボキされるのが怖い

このような方はご安心ください。

骨盤矯正で腰痛をケア。奈良県生駒市「えだ鍼灸整骨院・整体院」

 

さらに、腰痛が再発しないためにも身体の使い方や日常生活の環境改善などご自身で努力しなければいけない事もたくさんあります。

何をどうして良いのかわからない事が多いと思いますが、そのようなお悩みもお気軽に相談して頂き、良くなるためのアドバイスを専門のスタッフがさせて頂きますので安心して来院してください。

 

腰痛・ぎっくり腰でお困りの方は奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にご相談ください。

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腰痛・ぎっくり腰ページ

 

肩こりを解消するにはどのような方法があるのか?

2023年03月19日

こんにちは!骨格矯正・産後骨盤矯正に力を入れております

奈良県生駒市にある「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

今回は肩こりを解消する方法についてお伝えさせていただきます。肩こりでお悩みの方は是非参考にしてください(^.^)

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 解消

 

肩こりって?    生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 解消肩こりとは肩の筋肉が何らかの原因があり、硬くなることで症状が出てきます。

肩こりが酷い方は頭が痛くなったり、気分が悪くなったり様々な症状が出てくることもあります。

 

 

肩こりは何故起こるのか?    生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 解消肩こりがなぜ起こるのかというと、長時間同じ姿勢でお仕事や作業をしていることで首肩周りの筋肉が硬くなり筋肉の柔軟性が低下し血流が悪くなることで肩こりが起こっています。

肩こりで頭が痛くなるのは、首肩周りの筋肉が硬くなって頭への血流が悪くなる事で頭が痛くなっています。更に首肩周りの筋肉

が硬く酷い方は近くの神経を圧迫し気分が悪くなる方もいます。

 

 

肩こりを防ぐ、解消するには?    生駒の鍼灸整骨院

肩こりを予防・解消するには・・・長時間のスマホ使用により肩こりの症状が出る理由と考えれる方はスマホの使用時間をまず減らし、首肩周りの筋肉をこまめに動かすようにしてみましょう。

お仕事がデスクワークやリモートワークの長時間同じ姿勢でお仕事をされる方は目安として1時間に1回、首や肩周りの筋肉を動かす運動や、身体を動かすようにしましょう!

身体をこまめに動かす事で身体の筋肉が硬くなることを防ぎ、肩こりが出ている方は継続していただくことで肩こり解消に繋がります。

他にもご自宅で湯船につかり身体を温かくして、血行を良くする方法も併せて行なっていただくとより効果的です。 

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 解消

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりを解消する運動は?    生駒の鍼灸整骨院

ご自宅でも出来る肩こりを解消する運動を3つご紹介させていただきます。

症状が出てる方、肩こりを防ぐ為にもできるだけ毎日続けて行なうようにしてください(^.^)

※運動中は息を止めないように意識して行ないましょう!


●両手を頭の後ろで組み、首を下へ向くようにゆっくり20秒押さえます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 解消 


●左手で右の側頭部を押さえ左側へ首をゆっくり20秒倒します。

反対側も同じように20秒行ないます。

 

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 解消 治療

 


●左腕を伸ばし、左ひじのあたりを右手で押さえ20秒伸ばします。

反対の腕も同じように20秒行ないます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 解消

 

 

奈良県生駒市のえだ鍼灸整骨院の肩こり施術とは?    生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では肩こりを良くする根本施術を行なっております。根本施術とは、痛みの出ている筋肉をほぐし矯正や鍼灸、ストレッチといった様々なメニューを組み合わせて痛みの元から改善できるように患者様に合った施術を提供させていただいております。

肩こりでお悩みの方はぜひ当院へお越しください。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり 解消

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院

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阪奈中央病院のすぐ北側

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肩こりにはズバリ!ストレッチがオススメです!!

2023年03月17日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

万年ずっと肩こりで悩んでいる、肩こりって本当に良くなるの?

と皆さん疑問に思っていませんか?

実は…肩こりにも良くなる方法があるんです!!

ズバリそれは「ストレッチ」です!

ストレッチをすることで肩こりを緩和することができます(^_^)

お仕事の合間や、休日のときに是非試してみてください☆

 

肩こりってなんでなるの? 生駒の鍼灸整骨院

肩こりって皆さんなんでなるのか知っていますか?

実は血流の流れが悪くなることなんです!

肩に負担がかかると血流の流れが阻害され、筋肉に正常な血液が流れなくなり、筋肉が硬くなります。

これがいわゆる「肩こり」なんです。

 

肩こりを良くするには… 生駒の鍼灸整骨院

肩こりを良くするには、血流の流れを悪くなることの逆で、血流の流れを良くすることです。

血流の流れを正常にするには、温めたり、ほぐしたり、ストレッチをしたり・・・

簡単に出来るストレッチをお教えします!

 

肩こりに効くストレッチとは 生駒の鍼灸整骨院

①肩首ストレッチ

肩と首周りを引き伸ばすストレッチです。

頭に手を置き、頭を倒します。

このとき、肩が上に上がらないよう注意してください。

 

 

②胸ストレ生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチッチ

壁などに手を付き、そのまま身体を前に突き出してください。

身体を前に突き出し過ぎると胸ではなく、別の場所が伸びてしまうので胸が伸びていることを意識してください。

 

 

③二の腕ストレッチ生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

手を曲げ反対の手でクロスをし、そのまま胸の方へ近づけてください。

ストレッチはこまめに行ない、一箇所15秒程伸ばしてください。

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり施術 生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、根本的に肩こりを良くしていきます。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 治療 ストレッチ

根本的って何なのか…

筋肉をほぐすだけではなく、関節の負担を軽減し、骨の歪みを正しい位置に戻したり、筋肉の柔軟性を高めます。

繰り返し肩こりを引き起こさないような施術を行ないます。

肩こりで長年悩んでいた、もう肩こりなんて良くならないんだろう…

と思っている方は是非「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」へご来院ください。

頑固な肩こりこそ生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の強みです!

是非お待ちしております(^o^)!!

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 治療 肩こり ストレッチ

 


 

奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院

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北条バス停の裏に駐車場有り

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肩こりに効果的な「ツボ」ってどの場所にあるの?

2023年03月12日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり ツボ 治療 朝晩の気温の変化が激しくなり、皆さんは体調の変化は大丈夫でしょうか?

寒くなると血流が悪く、身体が冷えてきた、肩をすぼめてしまい、肩こりが・・・

なんて方はいらっしゃいませんか??

今回は肩こりに効果があるツボの場所をお教えします。

 

肩こりってなぜなるの? 生駒の鍼灸整骨院

肩こりはなぜなるのか皆さんご存知でしょうか?生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり ツボ 治療 

肩こりは血流の流れが悪くなることで起こります。

血流の流れが悪くなることで筋肉が固まり、こりに繋がります。

こりの状態を放っておくと、神経にまでいたずらをし、痛みに変わります。

痛みに変わると症状を改善するのに時間がかかってしまいますので、しんどいと思った時にこそ整骨院へ行くことをオススメします(>_<)

 

血流の流れが悪くなるのはなぜ? 生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり ツボ 治療 冷えや筋肉の使い過ぎ、全く身体を動かさないことでも血流の流れが悪くなります。

血流の流れが悪くなること=筋肉に負担をかけること

になるため、身体はなるべく冷やさず、適度な運動が筋肉に負担をかけないことに繋がります。

 

肩こりに効果的なツボ 生駒の鍼灸整骨院

肩こりに効果的なツボをお教えします!

肩井(ケンセイ)…肩と首の付け根の間

曲池(キョクチ)…肘を曲げた状態で、肘の外側の骨と肘曲げた時に出来る線の間

雲門(ウンモン)…鎖骨と肩の間、脇の延長線上

 

ツボはどうやって刺激するの? 生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり ツボ 治療 ・ツボは親指で軽く指圧をする(心地よい強さで)

・ツボの場所を温める

肩こりの症状が出てきたとき、軽く指圧をしてみたり、温めることをオススメします(^^)

肩こりの症状が出る前に軽く刺激を加えることで、血流の流れが少し改善されるので、肩こりになる前にツボを刺激することもオススメです!

 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり施術 生駒の鍼灸整骨院

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり ツボ 治療 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、患者様お一人お一人に合ったオーダーメイドの施術をさせていただきます。

肩こりを改善するために、矯正や鍼灸、筋肉の柔軟性を高めるストレッチであったり、血流改善を行ないます。

長年肩こりで悩んでいる…

学生なのに肩こりの症状が出てきた…

なんでも構いません!是非肩こりでお悩みの方は生駒えだ鍼灸整骨院・整体院にお任せください(^_^)!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり ツボ 治療 

 


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一度は聞いたことのある「骨盤矯正の効果」とは?

2023年02月22日

こんにちは!

奈良県生駒市『生駒えだ鍼灸整骨院・整体院』です!

 

今回は皆さんも一度は聞いたことのある『骨盤矯正』の効果についてお伝えさせていただきます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

骨盤矯正とはどんなもの?    生駒市の鍼灸整骨院

矯正とは正常な状態に戻す事を言います。

骨盤矯正は腰にある骨盤(寛骨と仙骨)が何か原因があって歪んでいる状態の骨を元の正しい位置へ戻すことで身体への負担を軽減していきます。

矯正することで姿勢にも変化が出たり、身体痛みやしんどさの症状の改善にも効果があります。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

歪みってなんで起こるのか?    生駒市の鍼灸整骨院

普段の生活の中で足を組んでいたり、ほお杖をついたり椅子など座る時にどちらか片側に体重がかかっていたりすると日々の積み重なりで身体が悪い姿勢の状態で歪み身体が固まっている状態です。

この歪みが影響し腰痛として身体に痛みが出たり肩こりにも繋がってきます。

普段から足をよく組んだり、ほお杖をつく方、ソファー等に座る時に無意識に片側に体重をかけて座っている方は気付かないうちに身体が歪んでいるかもしれません。

こういった日常生活の何気ないことで身体は固まり歪んでしまうのです。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

骨盤矯正をする理由は?    生駒市の鍼灸整骨院

先ほどから出ているお身体の諸症状、肩こりや腰痛、姿勢が悪くなっている方はそのまま放っておくことで症状が酷くなり寝違えを起こしやすくなったり、ぎっくり腰等の身体に痛みとして出てくることもあります。

なので出来るだけ早い段階で骨盤矯正で身体を整えることをオススメします。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

骨盤矯正の効果は?    生駒市の鍼灸整骨院

肩こり腰痛などの症状の改善する効果、猫背や巻き肩と言ったの姿勢の改善にもつながります。

矯正で正常な状態に戻ることで血流も良くなり頭痛の緩和や冷えやむくみの改善にも効果的です。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

生駒えだ鍼灸整骨院の骨盤矯正は?

当院の矯正は「ボキボキ」せず矯正専用器具を使用して行なうので、患者様へ矯正の衝撃が伝わりにくく小刻みに矯正させて頂いております。

当院では骨盤矯正を行ないお身体の不調を整え、肩こりや・腰痛と言った症状は骨盤の歪みや骨格の歪みから出ている場合も少なくないので、しっかりと症状を根本から改善する治療の1つとして行なっております。

長年肩こりや腰痛、姿勢の悪さでお困りの方は一度当院で骨盤矯正を受けてお身体の症状を根本から改善してみませんか?

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 骨盤矯正 治療 効果

 

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交通事故無料相談

肩こりがひどくなるとどんな影響が出てくるのか?

2023年02月15日

こんにちは!

交通事故相談・むちうち施術も行なっております。

奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

 

お悩みの方も多いと思います肩こりについて症状がひどくなるとどんな影響があるのか

お話しします。生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

●肩こりが起きるのは?   生駒市の鍼灸整骨院

肩こりとは首周りや肩の筋肉が硬くなり起こっています。硬くなるには長時間同じ姿勢で作業をしていたり、デスクワークなどが挙げられます。また最近ではスマホを使用している若者の大半が姿勢が悪くなり気付かないうちに肩回りに影響して肩こりが起こっている方も多くいます。

お仕事などの影響で普段の姿勢が悪くなっていることも肩こりが起きる理由の一つです。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

●肩こりがひどくなるとどのような影響があるのか?   生駒の鍼灸整骨院

肩こり初期のうちは肩が重だるく感じたりしますが、症状がひどくなってくると頭が痛くなったり気分が悪くなったりします。頭へ血液が流れるときに首肩周りの筋肉が硬いと脳への血流が悪くなり頭が痛くなったり、さらにひどくなってくると硬くなった筋肉が神経を圧迫することで気分が悪くなる症状が人によって出てきます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

 

●肩こりをよくするには?   生駒の鍼灸整骨院

肩こりがひどくならないように良くするには首肩周りの筋肉を動かす事がとても効果的です。普段動かしていないことで硬くなっている筋肉をしっかりと動かすと血流が良くなり肩こりの症状も良くなっていきます。

運動の他にもお風呂に浸かって身体を温めることで血流が良くなり肩こりの改善に効果的です。

運動と一緒に行なうことで肩こりをよくするのにより効果的です。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

 

●肩こりを良くする運動とは?   生駒の鍼灸整骨院

 肩こりを良くする運動をご紹介します。

 立ったままでも、座っても出来るのでぜひ毎日続けるように頑張ってみて下さい!!


①首肩周りの筋肉を伸ばす運動

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

 

・右手で左の側頭部を押さえて、右側へゆっく

りと20秒倒します。

・反対側もしっかりと同じように伸ばしていき

ます。

 

 

 

 


②首肩周りの筋肉を伸ばす運動

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

・真っすぐ前を向いた姿勢から、右側へ首を向けて20

秒伸ばします。

(この時に身体は動かさず首だけ右を向くようにしまし

ょう!)

・反対側も同じように首の筋肉を伸ばします。

 

 

 

 

 

 


③肩背中の筋肉を伸ばす運動

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

・背中をしっかりと伸ばした状

態から両手を身体の前で組み、

息を吐きながら腕を前へゆっく

り伸ばしていきます。

 

 

 

 

 

 

 


☆紹介した運動を3回ずつ、1日に2~3回行なってみましょう(^^)/

●奈良県生駒市 生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の肩こり施術 生駒の鍼灸整骨院

当院では肩こりを根本から改善する根本治療を行なっております。

マッサージや矯正、ストレッチといった方法を組み合わせながら肩こりに影響を与えているものをしっかりと根本から良くしていきます。

長年の肩こりでお困りの方や、最近首・肩周りが重だるく感じる等、お身体のことでお困りの方は当院へお越しください。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 肩こり 影響 治療 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ひどい腰痛の原因となっている筋肉は何でしょう?

2023年02月8日

こんにちは!交通事故・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市 「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です。

 

今回はお悩みの方が多い「腰痛」は身体のどの筋肉が影響して、痛みが出ているのか

ご存知でしょうか?

腰痛の原因となっている筋肉と関係性についてお伝えします。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

腰痛のとき身体はどんな状態? 生駒の鍼灸整骨院

腰痛は腰の筋肉が様々な原因で硬くなってしまうことで引き起こされています。

普段の姿勢が悪いことや長時間同じ姿勢でお仕事や作業をしていることが腰痛の原因

としてよく挙げられます。他にも筋肉の柔軟性が低下していると起こりやすかったり、

体の歪みが原因で腰痛が起きたりします。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

腰痛が引き起こされる原因の筋肉は? 生駒の鍼灸整骨院

 腰痛と聞いてまずイメージする原因の筋肉は

背中

お尻

が出てくると思います。主にこの3つの筋肉も腰痛の原因になりますが

実はこの3つ以外にもの筋肉も大きく関わっています!

 

 

 

なぜ足の筋肉か… 生駒の鍼灸整骨院

足の筋肉は骨盤で腰の筋肉と間接的に繋がっているので、足の筋肉が原因で腰痛を

引き起こしていることも多いんです。

①足の筋肉が柔軟性が低下して硬くなると骨盤を引っ張ってしまいます

➁骨盤が引っ張られると骨盤に付いている腰の筋肉が引っ張られてしまいます

③腰の筋肉が引っ張られることで伸ばされて痛みが出てきてしまいます

①→➁→③の様に腰痛が出てきてしまう方が多いです。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

腰痛にならない為の足の筋肉のケア 生駒の鍼灸整骨院

腰痛にならない為には足の筋肉を動かして柔軟性を高めておくことが効果的です。

運動をして足の筋肉を動かしたり、運動するのが苦手な方は足の筋肉を柔軟体操などで

伸ばしてあげる事もオススメです◎

運動している方も柔軟体操を取り入れることでより効果も上がります!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

腰痛を防ぐ足の柔軟 生駒の鍼灸整骨院

足の筋肉が硬くならないように柔軟をやってみましょう!(^^)!

※柔軟を行なう時は呼吸を止めないように意識しながら行ないましょう!


生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

太もも裏側の柔軟

床に座った状態で片方の足を伸ばし、

伸ばした足のつま先を触るように身体を

ゆっくり10秒間倒していきます。

左足も同じように行なって行きます。

 

 


生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

太もも前側の柔軟

片足を曲げて床に座った状態で

身体を後ろへ倒していきます。

身体を倒す角度はご自身が

辛くない程度に身体を倒します。

10秒間行なったら今度は反対の

足でも同じように行ないます。

 


 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

太もも内側の柔軟

両足を開いた状態で床に座り、

身体を前へ10秒間倒します。

 

 

 


 

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛治療 生駒の鍼灸整骨院

当院では腰痛に対してマッサージだけではなく、矯正や鍼灸を組み合わせて腰痛の原因となっている根本から改善する根本治療を行なっております。

長年腰痛でお困りの方や、最近腰痛が出てきて困っている方は是非当院へお越しください!

腰痛の再発しにくい身体作りをお手伝いさせていただきます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 原因 筋肉

 

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骨盤矯正・骨格矯正

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お悩みの方も多い!頭痛と吐き気の関係性について

2023年01月30日

こんにちは!むちうち施術・産後骨盤矯正にも力を入れております

奈良県生駒市「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

今回は「頭痛」と「吐き気」の関係性についてお話しさせていただきます。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 頭痛 吐き気 治療 

 

・頭痛とは?     生駒の鍼灸整骨院

人間の身体は心臓から出た血液が約1分ほどかけて全身を回って心臓へ戻ってきますが、

何か問題があって心臓から出た血液が頭(脳)へ行く血液の量が減っている状態が続く事で頭痛を引き起こしています。

頭痛を引き起こす身体の症状の一つに肩回りの筋肉が硬くなっている事があります。

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 頭痛 吐き気 治療 

 

・頭痛と吐き気の関係性は?     生駒の鍼灸整骨院

首肩周りの筋肉が硬くなることで頭への血流が悪くなり頭痛が引き起こされ、首肩の筋肉が硬くなり首の血管近くの神経を圧迫することで吐き気を引き起こしています。

頭痛も吐き気も首周りの筋肉が硬くなっていることが問題なんです。

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 頭痛 吐き気 治療 

 

・頭痛をよくして吐き気を抑えるには?     生駒の鍼灸整骨院

先ほどお伝えさせていただいたように肩周りの筋肉が硬いことで頭痛を引き起こし吐き気が出ているので、頭痛を良くするには首肩周りの筋肉をを柔らかくすることがとても重要です。

では首肩周りの筋肉を柔らかくするにはどんな方法があるのかというと、首肩周りの筋肉を動かす事が1番です!!

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・頭痛を良くする肩回りの運動     生駒の鍼灸整骨院

肩周りの筋肉を動かす運動を3つ紹介させていただきます。

運動はできるだけ毎日続けていただくことで症状も改善されてきますが、症状が軽くなったら

運動をやめるのではなく、症状がマシになっても継続していただくことで再発の予防につなが

ります。


〇まず、左の腕を伸ばし左肘のあたりを右腕で20秒押さえます。

右腕も同じように繰り返します。

 

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〇両肩に片手ずつ手を乗せ肘で大きな円を描くように大きく10回前回しに動かします。

後ろ回しにも10回行ないます。

 

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〇右手で左側の肘を掴み20秒そのままキープします。

左手でも右側の肘を掴み同じように繰り返します。

 

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※運動中は呼吸を止めずに行なうように注意してください!(^^)!


 

・生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の頭痛施術     生駒の鍼灸整骨院

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では首肩周りの筋肉が硬くなって頭痛が出てきている場合は、マッサージや矯正、ストレッチ等の施術を組み合わせて患者様お一人おひとりに合った施術を提供させていただいています。

頭痛や吐き気でお困りの方やまわりでお困りの方は是非当院へお越しください。

 

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ひどい腰痛は「温める」とどんな効果があるのか?

2023年01月18日

こんにちは!交通・むちうち施術に力を入れております奈良県生駒市の「生駒えだ鍼灸整骨院・整体院」です!

腰痛の影響で痛みが出ている時や普段から予防するために温めるとどういう効果があるのか

今回はお伝えします!

 

生駒 生駒市 えだ鍼灸整骨院・整体院 腰痛 治療 温め

 

◎腰痛はなぜ痛みが出るのか?   生駒の鍼灸整骨院

腰周辺の筋肉が長時間の同じ姿勢や普段の悪い姿勢の影響で、筋肉が緊張し硬くなり血流が

悪くなることで「こり」ができてきます。「こり」が近くの神経を圧迫したり傷つけたりする

とふとした日常生活の動作で痛みが出てきたり日常的に痛みが出てきてしまいます。

 

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◎温めるとどんな効果があるのか?   生駒の鍼灸整骨院

温めることで身体にどんな影響があるのか

血流が良くなり筋肉がほぐれ、血管内の疲労物質が流れやすくなり疲労回復

基礎体温が上昇することで免疫力アップ

身体が温めることで様々な効果があります。

特に腰痛や肩こりといったお身体のお悩みの元は身体が冷えて筋肉が硬くなっていることも

原因の一つです。

 

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◎温める方法は何が良いの?   生駒の鍼灸整骨院

身体を温める方法をご紹介します。


運動をして筋肉・身体を動かす

 柔軟体操や運動といった身体を動かす事で身体が温まります。

 

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お風呂に浸かる

 温かい(41~42°の)お風呂に浸かって身体を温めることで血流も良くなり体の芯から温まる

ことが出来ます。

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温かい飲み物を飲む

 温かい飲み物を飲むことで身体の内側から暖かくなります。特に起きてすぐにコップ1杯の

白湯を飲むことがとても効果的です。

 

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カイロや湯たんぽなど暖房具を使う

 指先や身体の部分的に温める場合などはカイロや湯たんぽ等がオススメです。

 

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※温シップも温めるイメージはありますが、別名:温感シップと言われ温かく感じるだけで、

実際には温かくなっていないので温めるのにはおすすめしません。


◎冷やすことも効果的な場合がある?   生駒の鍼灸整骨院

今回は温めることについてお話ししていますが、ケガをしてすぐの急性的な痛みには「冷や

方が効果的です。ケガをしてすぐは筋肉や関節が炎症を起こしているので「冷やすこと

で炎症を抑えます。先ほどからお伝えしている温める方法は慢性的な腰痛や慢性的なケガに対

しては温める方が効果的です。

 

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◎生駒えだ鍼灸整骨院・整体院の腰痛施術

生駒えだ鍼灸整骨院・整体院では、慢性的な腰痛に対して根本施術と言って症状の元を明確にし根本から改善することで再発しにくい身体作りを行なっております。

マッサージや矯正、鍼灸、ストレッチといった様々な施術を組み合わせ、患者様ごとに合わせたオーダーメイドで施術を提供しております。

腰痛やお身体のお悩みがある方は当院へお越しください!

 

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